Что есть при запоре? Советы для взрослых

Утром киви натощак пару штук , когда была беременная помогало

Компот из чернослив или пюрешка,киви. Я пила Дюфалак . Если нужно срочно,то глицериновые свечи

Микролакс только помог

При беременности мне помогали два киви натощак только

Отварную свеклу.

Лактулоза таблетки попробуйте, недорогие, мягко действуют

Дюфллак вызывает сильное вздутие иногда

Капли Форлакс (накопительный эффект, лучше принимать не меньше недели в целях профилактики)

Для регулярного стула нужны свежие овощи, отварная свёкла, сухофрукты (можно батончики из них. Я в беременность ими прям спасалась!)) Кефир перед сном, часа за два

У меня после родов проблемы со стулом, мне помогает чернослив

Мне помогли на постоянной основе молочные каши и киви 👌🏻

Когда я ела каждый день овсянку на завтрак, никогда не было проблем 👌

Донат магния минералка, псиллиум

Кому что, лучше конечно с врачом посоветоваться.

И смотря какой запор, насколько серьёзный, кого-то пробьёт чай Летящая ласточка, а у меня была ситуация очень тревожная, мне только клизма помогла, Энема Клин, с ней быстро всё очистилось, причём от других особого результата не было

Мне при запорах помогает фибралакс, натуральный состав и результат не дает долго ждать)) восстанавливает нормальную работу кишечника и регулярный стул.