Как помочь раскрытию при схватках? Упражнения и лайфхаки

Question

Как можно помочь раскрытию ? Какие то упражнения лайфхаки? 
У меня до сих пор идут схватки

💎💎💎 · Answer

На фитболе помог

Лариса · Answer

Мне помог душ,и на схватках прям ходила в коридоре,нужно больше двигаться за 1,5часа было полное раскрытие с 3 см

Лариса · Answer

Не лежите,больше ходите

Answer

Попросите свет приглушить , качайтесь, на четвереньках встаете и на схватку на попой на ноги садитесь

Answer

Присаживаться на схватку , еще можно делать восьмерку тазом. Просто отключите мозг , по возможности позвольте процессу вести , отдайтесь

Комментарии