Девочки, кто на интервальном , кофе можно пить в голодное время ? 😁

Question

Анюта💜Рыжая Бестия · Answer

Вся еда/напитки это всплеск инсулина. Соответственно кофе нельзя.

Только чистую воду.

Мила · Answer

Черный свежесваренный без добавок не повышает инсулин, можно

Света · Answer

Вроде как можно, но максимум с 5 гр масла, без молока и прочих добавок.

Екатерина · Answer

Если цель ИГ - дефицит калорий, то можно. Если цель - чтобы инсулин ещё не повышался в голодные промежутки, то только вода

Саша · Answer

Нет, я пила только воду или чай

Курлык · Answer

Какой был у вас интервал и как быстро похудели ? Если не сложно )

Саша · Answer

@tritatushki, 16/8 за 3 недели с 53 до 48 сбросила

Курлык · Answer

@belyak0va, супер результат ! Спасибо большое 🫶🏻

Наталья · Answer

Нет. 
Только воду, макс с лимоном

Екатерина · Answer

Можно, чёрный натуральный без сахара , притупляет чувство голода. Но если вы его и раньше пили на голодный желудок

Натали · Answer

Насколько я знаю только воду. А вообще кофе на пустой желудок его погубит быстро

Комментарии