Как найти энергию? Принять себя!

Что больше всего забирает энергию? Это мысли! Внутренний диалог, поглощающий энергию, как чёрная дыра.

А именно:

1. Самокритика.

2. Ох, если бы этого не случилось.

3. Зачем я так сделала/сказала/остро отреагировала.

4. Почему я промолчала/не высказала свою позицию/не сказала «нет»/не защитила свои границы.

5. Жалость к себе. Рассматривание в лупу своих недостатков.

6. Навешивание самоярлыков: у меня не получится, вечно я хуже других, не как нормальные люди, если раньше не смогла, то и дальше не смогу.

7. Сравнение себя с кем бы то ни было всегда разрушает, в чью бы пользу оно ни было.

Не жалей что… Что бы это ни было!

Найдите точку осознания любых, всех «плохих» событий и происшествий жизни. Тотально поймите себя. У вас была причина, чтобы было так и так. И даже если это было не красиво, это нормально. Поймите, что в той точке пространства вы не могли/не умели/не знали/не осознавали как по-другому поступить или отреагировать.

Прекрасная бабочка становится собой с помощью уродливой гусеницы. Благодарите свою гусеницу - себя в прошлом, несовершенную и ошибающуюся. Это нормально. И так у всех! Разница только в том, что одни грызут себя за прошлое несовершенство, а другие принимают всё в своей жизни с добротой к себе и поддержкой себя.

Не страшно, если вы были не комильфо, страшно, если продолжаете себя пилить пилой дружба до сих пор. Отпустите - это значит примите и поймите себя, простите себя, разрешите себе быть, жить, радоваться, разрешите себе иметь право на любое прошлое и любое будущее. Прошлое в стиле «не айс» есть у всех, но не у всех есть правильное отношение к нему и восприятие себя в нём с позиции доброты и поддержки.

Будьте добры к себе. Будьте к себе чуткими. Поддерживайте себя. Всегда играйте на своей стороне. Решите кто вы для себя: судья или адвокат. Примите правильное решение и следуйте ему в любой ситуации.