Отеки и лишний вес: что делать, если анализы в норме?
Вообще беда, беда огорчение… я за год поправилась на 15 кг. Да, в жизни такого не было. Мой нормальный вес 58-60, сейчас 72,8… сдала анализы. Ттг, т3, т4 , прогестерон, тестостерон, инсулинорезистентность, инсулин, глюкоза, атл, аст, креатинин, холестерин, пролактин, узи, фсг. Все в норме. Эндокринолог и гинеколог- все в норме. Но!!!! У меня отеки с утра. Я дочь до школы отвела, вернулась за ключами от машины, а у меня следы от вязаных перчаток, при том, что они не узкие! Может было у кого, может врача посоветуете… но это капец…. Да, активности немного, дочь - школа, занятия, плюс 2 работы постоянно на связи…. Впихнуть дополнительную физнакгузку сил не хватает.
Комментарии
Могу посоветовать эндокринолога диетолога. Врач от бога. Благодаря ей с июня по сентябрь скинула 15 кг. До этого 4 года похудеть не получалось
У меня так было. Грешила на гормоны. В итоге надо было просто перестать жрать и гулять, ходить, как можно больше. Убрала из рациона обед и ужин не позже 18.00. Похудела на 13 кг.
@mislenno, напишите мне пожалуйста в лс завтра
Я сейчас не дома,а там его контакты
С удовольствием поделюсь
Это поликлиника роскосмоса на Сущевке
Там мужчина
Но тк поликлиника ведомственная цены ну оч демократичные ,а спецы крутые!
@maryshnurova, можно мне тоже контакты. Аналогично, набор веса +17 кг за 8 месяцев. Анализы идеальные, врачи руками разводят. Мало ем и мало сплю. Отеки ужасные, ноги фиолетовые, но кисти и лодыжки «сухие»
@wildpeach, о
Как я
Только меня не смутил вес.
Напишите мне в лс завтра пожалуйста
Я посмотрю его фамилию
Не ужинаю, с утра пытаюсь что-то съесть, если успеваю, яйцо, бутерброд с сыром, творожок. В обед суп, часов в 16-17 перекус яблоком плюс мясо какое-то, печеньки или шоколадка с утраДальше готовка, работа, уроки, уборка, спать. Не могу не пить перед сном. Тк иначе не засыпаю, хотя бы стакан за час до сна
Анализы в норме, значит пересмотрите питание раз не можете добавить физ.нагрузку
Активность всегда на таком уровне была? И что с питанием?
Я тоже набрала много, но я четко понимаю, что это образ жизни в первую очередь.
Сложно сказать. Периодами. Позапрошлый год в зал ходила( ну как без тренера, просто дорожка 15 мин, эллипс 10, потом свой комплекс для растяжки, тк мышцы требовали, все около часа 2-3 раза в неделю). Потом переехали) нет такого зала, что бы доступ в любое время дня и ночи). С едой все примерно одинаково. Кфс, Магдак не ем, ну или раз в месяц в охотку. Сама еда не изменилась, сахар в жизни всегда есть. Я иначе не проснусь в 6 утра и мозг работать не будет, а большую часть надо до 11 сделать, тк в 11.20 уже ребенка со школы забирать)
@mislenno, чудес не бывает. Значити у Вас профицит калорий. Я тоже не ем фастфуд, но разве без него мало пищевого мусора да и просто калорийных и бесполезных продуктов? Посчитайте калорийность, все записывайте, только прям все, ничего не пропуская и посмотрите сколько потребляете.
Ну и что есть что-то в организме тоже не исключаю, тк попадание в референсы не равно все ок.
Утренние отеки - это почечное. Есть хороший препарат для почек, ренисамин. Хорош тем, что состав натуральный, на пептидной основе, он безопасный, без привыкания и побочек. Две недели пропить и у меня отечность значительно уходит, это и по объёмам заметно и по весам.