Отеки и лишний вес: что делать, если анализы в норме?
Вообще беда, беда огорчение… я за год поправилась на 15 кг. Да, в жизни такого не было. Мой нормальный вес 58-60, сейчас 72,8… сдала анализы. Ттг, т3, т4 , прогестерон, тестостерон, инсулинорезистентность, инсулин, глюкоза, атл, аст, креатинин, холестерин, пролактин, узи, фсг. Все в норме. Эндокринолог и гинеколог- все в норме. Но!!!! У меня отеки с утра. Я дочь до школы отвела, вернулась за ключами от машины, а у меня следы от вязаных перчаток, при том, что они не узкие! Может было у кого, может врача посоветуете… но это капец…. Да, активности немного, дочь - школа, занятия, плюс 2 работы постоянно на связи…. Впихнуть дополнительную физнакгузку сил не хватает.
Анастасия·
Активность всегда на таком уровне была? И что с питанием?
Я тоже набрала много, но я четко понимаю, что это образ жизни в первую очередь.
.....··
Мама дочки (7 лет)
Сложно сказать. Периодами. Позапрошлый год в зал ходила( ну как без тренера, просто дорожка 15 мин, эллипс 10, потом свой комплекс для растяжки, тк мышцы требовали, все около часа 2-3 раза в неделю). Потом переехали) нет такого зала, что бы доступ в любое время дня и ночи). С едой все примерно одинаково. Кфс, Магдак не ем, ну или раз в месяц в охотку. Сама еда не изменилась, сахар в жизни всегда есть. Я иначе не проснусь в 6 утра и мозг работать не будет, а большую часть надо до 11 сделать, тк в 11.20 уже ребенка со школы забирать)
Анастасия··
чудес не бывает. Значити у Вас профицит калорий. Я тоже не ем фастфуд, но разве без него мало пищевого мусора да и просто калорийных и бесполезных продуктов? Посчитайте калорийность, все записывайте, только прям все, ничего не пропуская и посмотрите сколько потребляете.
Ну и что есть что-то в организме тоже не исключаю, тк попадание в референсы не равно все ок.
Kristina·
Анализы в норме, значит пересмотрите питание раз не можете добавить физ.нагрузку
]]]·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Как питаетесь ?
.....··
Мама дочки (7 лет)
Не ужинаю, с утра пытаюсь что-то съесть, если успеваю, яйцо, бутерброд с сыром, творожок. В обед суп, часов в 16-17 перекус яблоком плюс мясо какое-то, печеньки или шоколадка с утраДальше готовка, работа, уроки, уборка, спать. Не могу не пить перед сном. Тк иначе не засыпаю, хотя бы стакан за час до сна
Mary·
Мама двоих (5 лет, 13 лет)
Сколько вам лет ?
Mary··
Мама двоих (5 лет, 13 лет)
@mislenno, напишите мне пожалуйста в лс завтра
Я сейчас не дома,а там его контакты
С удовольствием поделюсь
Это поликлиника роскосмоса на Сущевке
Там мужчина
Но тк поликлиника ведомственная цены ну оч демократичные ,а спецы крутые!
Марина··
Мама троих детей
можно мне тоже контакты. Аналогично, набор веса +17 кг за 8 месяцев. Анализы идеальные, врачи руками разводят. Мало ем и мало сплю. Отеки ужасные, ноги фиолетовые, но кисти и лодыжки «сухие»
Mary··
Мама двоих (5 лет, 13 лет)
о
Как я
Только меня не смутил вес.
Напишите мне в лс завтра пожалуйста
Я посмотрю его фамилию
Даша ·
Мама двоих (младенец)
У меня так было. Грешила на гормоны. В итоге надо было просто перестать жрать и гулять, ходить, как можно больше. Убрала из рациона обед и ужин не позже 18.00. Похудела на 13 кг.
Фируза·
Могу посоветовать эндокринолога диетолога. Врач от бога. Благодаря ей с июня по сентябрь скинула 15 кг. До этого 4 года похудеть не получалось
Ксю·
Мама сына (1 год)
Утренние отеки - это почечное. Есть хороший препарат для почек, ренисамин. Хорош тем, что состав натуральный, на пептидной основе, он безопасный, без привыкания и побочек. Две недели пропить и у меня отечность значительно уходит, это и по объёмам заметно и по весам.