А у меня ковид , не чувствую вкус и запах еды. Еда не лезет из за этого. За 3 дня минус 2 кг. Делаю выводы чтобы быть худой надо просто меньше жрать и вес на глазах уходит 😀
Худеть от слова худо😷😵🪦
И веса лишнего не бывает
👆Так всегда говорила моя бабушка, подпрыгивая скандинавским шагом по всей квартире👆проговаривая "я люблю себя, я люблю себя такой какая есть, у меня сильные ноги, я люблю их за то что могу ходить по этой земле, я люблю свои руки..., я люблю свою кожу,моя кожа гладкая и упругая....мое тело стройное, мое тело подтянутое(говорила вместо будет)
Я сегодня начала . Скачала шагомер, включила музыку, стала шагать под музыку дома, танцевать , прыгать , бегать, за 40 минут нашагала 2700 шагов . С завтрашнего дня планирую питатьмя меньше , пить электролиты , и ежедневно шагать 10 тысяч. А то я декрете нет никакой физической нагрузки .
Я с вами! До эко скинула 25 кг за пару месяцев. Во время беременности сначала набрала 11 кг, а после нового года из-за стресса потеряла 14 кг, врачи ругались. Сейчас, спустя два года, опять сильно набрала. Приобрела драйн, коктейль белковый, затарилась индейкой и овощами. С завтрашнего дня в бой: утром вакуум, драйн, зарядка, побольше воды в течении дня, надеюсь все получится 🤞🏻
@milankaa2, до кесарево отлично помогал, живот прям заметно уходил. Сейчас не знаю как получится, над шрамом нависает, наверное так как раньше не получится((
@tax_back ой не раз в неделю это слишком, у меня из за чего угодно +2 кг на утро, из за щитовидки, я тяжело скидываю и набираю мгновенно, по этому читмил раз в месяц максимум🤣
Мы с девочками в чате худеем сейчас ,месяц прошел у нас в среднем по 7 кг ушло у каждой. На диете не сидим ,иг+ПП, так что думаю к лету вы точно придёте к своему результату)
@pinakoladka, вот я так питаюсь)
Скачала fs уже)
Блин, но в мой желудок вмещается мамонт 🥹
Завтра начинаю взвешивать еду.
Не знаю насколько меня хватит 😎