Всемскидывают как они похудели, а у меня все наоборот 😱🤣. Первые 2 фото 2020г , поправилась еще перед родами , из рд вышла как шкаф 🤣фото номер 3. И на 4ом фото т.Мотя 🤣, которая хочет вернуться в первое фото. Как заставить себя.... Вся моя жизнь- это диеты и срывы , скину 10-14 кг, потом набираю , где взять стимул?
МаринкаМама двоих (4 года, 8 лет)
В обоих случаях пришла в норму только к 4г детей
АнастасияМама дочки (1 год)
Попробуйте интервальное голодание 👍
Валентина Мама двоих (младенец)
Я знаю про него, подруги за год очень здорово похудели, но пока никак тоже не получается , как только что то хочу сделать, как буд то есть начинает постоянно хотеться
Валентина Мама двоих (младенец)
Так хочется купит себе вещи красивые , у меня с 2020г лежат половина новых , все ждут меня, когда я в них влезу
Наверное нужно прекратить диеты, правильно питаться и сделать это образом жизни, ведь пп это не голодать и жевать одну траву) как это только вам лучше знать)
Диеты — это краткосрочный результат. Здесь только уверенный настрой и правильное питание поможет )
Я после 3 беременности набрала очень большой вес, оказалось скакали гормоны, пришлось подключить эндокринолога.
Валентина Мама двоих (младенец)
Я знаю , что у меня ничего не скачет, просто надо настроить себя на пп , а как??? Целый день готовка, уроки, дети, сумасшедший дом, как на себя выделить время.
@kyrlan1987 Поверьте, у меня такой же дурдом творится 😹 У меня нет спорта, только пп.
На самом деле я тряпка в этом плане )) Очень тяжело было держать себя в руках. Мне очень помог муж и поддержали дети. Мы просто убрали из дома всю вредятину и начали все вместе питаться правильно. Купили большую пароварку, часто готовим на пару, в духовке или жарим на гриле без масла.
Если дома нет ничего вредного, то держаться нормально проще.
Желаю вам успешного достижения вашей цели 🌹 У вас всё получится!
ЕвгенияМама двоих (5 лет, 8 лет)
Я с вами. За 3 года набрала больше чем в беременность.
Автор делится фото в свой день рождения и просит оценить первое впечатление. Читайте комментарии других мам и присоединяйтесь к обсуждению!
К посту ниже . Я все же пошла на бесплатный макияж . Ок . В конце дала ей шоколадку , за ничего от себя я так не могу , элементарная благодарность . Первые фото это она сделала , она еще наложила фильтры как я вижу 😃🤡🤣это пздц . Исходник я хотела совсем другой , она с 19 года в теме макияжа , возможно в 19 и осталась . Я скину первое фото , что хотела и что она сделала . Далее пойдут мои фото с телефона , вы поймете . Этот макияж мне абсолютно не идет , я считаю старит , делает из меня ведьму 🤣 девушка к слову вся в наколках , вроде с воолосами наношенными , неформалка на минималках . Оцениваем 🤡🤡🤡🤡🤡🤣 я еду в метро и мне стремно🤣 1 фото это то , что я хотела , она сказала такое можно сделать , говорю оставлю вам фото , она нет я запомнила . Говорю мне в сад потом идти и я ярко не хочу , по итогу вот
Девчат, пост просто бомба 🤣🤣🤣https://mom.life/post/5e3802f778490623c93d734c сделали и мы фото, развели родителей моих, хотели уже приезжать выгонять 🤣🤣кто разведёт своих мужей, скиньте сюда скрины 🤣и почитайте комменты того поста 🤣🤣
3 месяца моей сладкой булочке 💚 А теперь девочки, поржать. Скинула кондитеру пример торта и написала, что текст надо поменять, написать по середине 3 месяца. Прикладываю, что мне сделали 🤣🤣🤣🤣 2 фото - ожидание 3 фото - реальность Прям жёсткий косяк я считаю... Цвет не тот, текст вообще не тот 🤣 Но, благо в колледже я научилась замазывать ненужное 🤣🤣🤣 и убрала эту лишнюю надпись
Девочки , отправьте своё самое любимое фото в коменты, где вы прям от себя кайфуете ❤ 🥰 И мы заодно насладимся красивыми фотками нас красивых и офигенных ❤ Настроение не спать 🤣🤗 Я первая)
Марина·Гинеколог ·Мама двоих (младенец)
Надо выходить из порочного круга диета - срыв - диета - срыв. Про это хорошо написано в книге Бронниковой "Интуитивное питание".
В идеале вообще избавиться от "диетического мышления". Нет плохих и хороших продуктов, есть переедание. Можно всё, но в меру. Поэтому второй вопрос - это заедание стресса, тревоги, отсутствия других радостей, кроме еды.
Вместо диеты надо выстраивать хороший разнообразный вкусный здоровый рацион, чтобы не было соблазна срыва.
Почитайте, тут хорошо расписано
https://vk.com/wall-142816572_45125
https://m.vk.com/@fiztransform-post-dlya-devochek
https://m.vk.com/@fiztransform-pohudet-k-novomu-godu-ili-k-letu
·2 отметок «Нравится»2·Ответить