Как заставить себя похудеть после родов?
Всемскидывают как они похудели, а у меня все наоборот 😱🤣. Первые 2 фото 2020г , поправилась еще перед родами , из рд вышла как шкаф 🤣фото номер 3. И на 4ом фото т.Мотя 🤣, которая хочет вернуться в первое фото. Как заставить себя.... Вся моя жизнь- это диеты и срывы , скину 10-14 кг, потом набираю , где взять стимул?
Комментарии
В обоих случаях пришла в норму только к 4г детей
Я знаю про него, подруги за год очень здорово похудели, но пока никак тоже не получается , как только что то хочу сделать, как буд то есть начинает постоянно хотеться
Так хочется купит себе вещи красивые , у меня с 2020г лежат половина новых , все ждут меня, когда я в них влезу
Наверное нужно прекратить диеты, правильно питаться и сделать это образом жизни, ведь пп это не голодать и жевать одну траву) как это только вам лучше знать)
Я знаю , что у меня ничего не скачет, просто надо настроить себя на пп , а как??? Целый день готовка, уроки, дети, сумасшедший дом, как на себя выделить время.
@kyrlan1987 Поверьте, у меня такой же дурдом творится 😹 У меня нет спорта, только пп.
На самом деле я тряпка в этом плане )) Очень тяжело было держать себя в руках. Мне очень помог муж и поддержали дети. Мы просто убрали из дома всю вредятину и начали все вместе питаться правильно. Купили большую пароварку, часто готовим на пару, в духовке или жарим на гриле без масла.
Если дома нет ничего вредного, то держаться нормально проще.
Желаю вам успешного достижения вашей цели 🌹 У вас всё получится!
Я с вами. За 3 года набрала больше чем в беременность.
@vitaky , ты и меня заразила 🙈😍 Мы с пупсиком тоже хотим порадовать кого-то из вас подарочком 🎁🎄
Фото подарка 👉🏻
Отмечайте подруг 😜
стоп скажу завтра)
выиграет 13 человек снизу 🙌🏼
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Надо выходить из порочного круга диета - срыв - диета - срыв. Про это хорошо написано в книге Бронниковой "Интуитивное питание".
В идеале вообще избавиться от "диетического мышления". Нет плохих и хороших продуктов, есть переедание. Можно всё, но в меру. Поэтому второй вопрос - это заедание стресса, тревоги, отсутствия других радостей, кроме еды.
Вместо диеты надо выстраивать хороший разнообразный вкусный здоровый рацион, чтобы не было соблазна срыва.
Почитайте, тут хорошо расписано
ссылка
ссылка
ссылка