Почему я не могу похудеть с 2016 года?
100% мне сказано 🤯с 2016 года я не могу похудеть и тупа ною🤯🤮 20 лишний кг уже 🤦♀️
Лучший комментарий
Комментарии
Ну вы еще не дошли до того дна, откуда захотелось бы оттолкнуться )
Хоть я и не ною, но год с организмом херня творится, каждый грамм с трудом уходит, не считая отеков 2-3 кг, которые утром нет, вечером есть. Плюс лечусь от гастрита. Опять на ИГ, 16/8, после 7 вечера не ем + упражнения дома. На ИГ четвертый день, стабильно -1 кг и чувствую что бока уходят, но с ними и попа сдувается 😩
В общем за год из 60 стала 70, хотя те же размеры ношу. Я блин все три беременности всего 75-76 весила, а тут небеременная 70. Видимо, все же больше отеки.
В общем, взялась серьезно за себя. Хочу 55-56.
Я по своему телу поняла, если будет физический труд, если буду всегда в движении (помню официантом работала 10-15 лет назад) вот тогда замечала что объемы уменьшаются. Сходила на гимнастику Айкуне, (для правильной осанки) тоже хорошо подтянулась.
В общем питание и движение❤️
Когда то я думала что не смогу похудеть, 2 года назад начала интервальное голодание была 103 кг ровно за 8 месяцев я скинула 28 кг, после я забеременела весила 73 кг пошла на роды 94 была родила 79 потом пару кг набрала и вот 3 месяца как сново начала интервальное голодание, по пробуйте у вас получится🌹
@i_am_fine, 20/4 я держала до беременности, счс 16/8 на молоко не влияет
@dinara100788 спасибо за ответ) Тоже начну 16/8, а потом от мучного откажусь
@gulmira_3108, обычные самые простые я с тик тока брала, планку, приседания, на руки упражнения, обруч крутила, на скакалке прыгала 😂😂😂сейчас тоже так делаю
Когда то я думала что не смогу похудеть, 2 года назад начала интервальное голодание была 103 кг ровно за 8 месяцев я скинула 28 кг, после я забеременела весила 73 кг пошла на роды 94 была родила 79 потом пару кг набрала и вот 3 месяца как сново начала интервальное голодание, по пробуйте у вас получится🌹