Как справиться с усталостью и виной после выхода на работу?
Девушки. Вышла на работу 1го февраля, работа с 8 до 17. Дочь ходит в сад. От непривычки из-за усталости начала по вечерам срываться на ребёнка (так жалко её, всегда когда у меня паршивое состояние, первой страдает она). А ещё плюсом осознание того, что вижу ребёнка всего 3 часа в день, и если ничего не изменится, то получается большую часть дня/недели/ и вообще жизни я буду проводить на работе. Отсюда постоянные размышления, для чего вообще мы рожали ребёнка, если потом в 2 года спихнули его в сад, и нежелание заводить ещё детей... Как себя успокоить, что почитать, что попить, что проверить? Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста
Комментарии
@anastasiyaokt, я бы не сказала конечно, что я прям такая супер привязанная мать🤣но искренне не понимаю тех, кто в 1,5 года такие «фух, устала в декрете, пойду работать по 12 часов» чтоб не видеть ребенка, а то устала от него🙄
@kosmokit, я вас понимаю) я сама люблю работать (возможно даже больше, чем сидеть в декрете😀) и в декрет уходила с интересной, любимой работы. Но это было осознанное решение, что сейчас я готова и хочу попробовать себя в новой роли - родителя, мамы. Поэтому не вижу смысла отдавать ребенка в 1,5 -2 года в сад и бежать на работу. Можно было тогда и не уходить 🤷♀️😀
Именно для этого есть выходные 🙏🏻 а начать с пирамиды Маслоу нужно вам лично: наладить свой сон и режим, нормально есть и гулять каждый день с ребенком после работы. Только так тело перестанет тревожиться, делайте ванны себе с магнием или пропейте 🙏🏻
Чтобы не срываться, нужно учиться контролировать эмоции. Можно с психологом. Можно даже бесплатно, если поискать.
Сон. Сон. И еще раз сон. Имеет смысл временно пожертвовать «жизнью для себя по ночам» и отсыпать норму, пока не войдете а новый ритм.
Детей мы не видим, да. Но потом они вообще уйдут и будут жить отдельную жизнь. А может переедут так далеко, что видеться раз в год будете.
На самом деле 2-3 часов в день достаточно проводить с ребенком, если больше не получается. Этого хватит, чтобы наобниматься, наиграться, а влюбиться.
Делать это 24/7 невозможно.
Я даже не работая отдала ребенка в садик, чтобы отдыхать и наполняться.
Лучше быть с ребенком ласковой мамой 2 часа, чем уставшей от него изо дня в день.
Рожают все по своим причинам. Осознанным и нет. Если на уровень биологии спустить, то для продолжения рода. Но у людей стал слишком высокий интеллект, поэтому много чайлдфри стало.
Ну это жизнь. Будете дома с ребенком сидеть, тоже будете срываться и себя винить, что вот могли бы работать и т.п. а вот паршивое состояние свое надо сливать куда-то в другое место…
Сепарация так и проходит. Вы конечно прям рано отдали в садик. Остаётся максимально выкладываться после работы, без телефонов и бытовых вопросов проводить время с ребенком
Ребенок - это гость в нашем доме, как говорится. Я в сад не ходила, но родители работали оба, тоже виделись по вечерам только. Но у нас были традиции типа ужина вместе обязательно. Наполняйте вечера приятными воспоминаниями, относитесь проще к капризам детским .
Меня тоже этот вопрос тревожит что мы детей рожаем и не видим их практически
Тоже этот вопрос волнует, зачем рожать, если нет возможности проводить с ребенком время🙈хочу найти работу чисто на пол дня, чтобы вторую половину спокойно проводить время с ребенком и мужем и не психовать по вечерам, что нужно всем время уделить, приготовить что-то, убраться и тд