Как мы научили сына самозасыпанию?

Как мы сына обучали самозасыпанию

Итак, главной причиной - зачем мы вообще пошли в СЗ, было неумение Данила склеивать циклы сна. Он не мог спать больше 30 мин, поэтому к 5,5 мес у него было не 3 сна, как могло бы быть по возрасту, если бы он спал по 1,5ч, а 5-6 по 30мин. Ночью в среднем 5-7 пробуждений на подсос ( мы тогда спали СС), а в плохие дни и 10 раз мог проснуться😩

Настолько некачественный сон не давал ему нормального восстановления, он был все время уставший, капризный, не увлекался особо игрушками, часто плакал 😔 Мое и физическое и эмоциональное состояние находились в сильном стрессе 😒 Я приняла решение обучить Данила сз, тк интернет заверил, что это все ассоциация (так и есть) и уберет ее только сз. Муж сначала закатывал глаза, типа «на чем только деньги сейчас не делают, придумали уже сну учить, а как раньше …… и тд». Но потом он не раз благодарил меня за инициативу 😇

Мы обратились за помощью в организацию (я тогда еще не знала, что есть частные консультанты). Там было предложено 3 пакета : самостоятельно работать - 7т, групповой - 15т, и индивидуально- его цену хоть убейте не помню, но помню, что очень дорого (для меня), что он даже не рассматривался. (Это цены 2022 года, сейчас значительно выше у них) Мы взяли групповой формат и сейчас пару слов о структуре такого формата.

Сначала 2 недели шли лекции по гигиене сна и режиму - это обязательная часть при обучении СЗ ☝🏻

Была проверка дневника сна 3 дня по режиму.

Потом было еще 3 дня проверки дневника сна уже непосредственно в методике, и раз в неделю (всего 5) встреча с куратором онлайн в зуме, где можно было задать вопрос , и куратор комментировал ситуацию. Чата с куратором не было, соответственно надо было ждать именно дня Х, когда зум-встреча, а остальное время крутись как хочешь, что называется. Кроме того, на зум встрече 10 человек, и особо вопросы не позадаешь, тк надо было писать текстом вопрос - а это задерживает всех участников конференции и стараешься быстрее. Короче обратной связи очень не хватало 😩

Сейчас я могу сказать, что это просто была моя ошибка не помониторить рынок, а обратиться в первую же попавшуюся в поисковике фирму. Тогда , в моменте когда уже шла работа с ними, я себя успокаивала тем, что - ну вот сама же сэкономила и взяла группу, а не индивидуалку, вот и терпи теперь тот минимум обратной связи, что предусмотрен на групповой формат ☹️

На самом деле я просто тогда не мониторила рынок и думала, что у всех примерно такие цены 🤦🏻‍♀️, а индивидуальная работа с консультантом мне априори не по карману… Но это моя большая ошибка!

Оказывается я просто наткнулась на организацию, в которой относительно рынка высокие цены, и на самом деле за те же 15т вместо группы, можно было работать с частным консультантом, у которого явно больше было бы и дневника проверки, и в целом обратной связи

Но сложилось как сложилось 🙂 в конце концов это оказалось судьбоносным решением, которое не только сон моему сыну наладило, но и подтолкнуло меня к решению самой обучиться на консультанта и помогать другим мамам 😇

Так вот, вернемся к нашему опыту 😊

Обучение СЗ - это итак сам по себе достаточно эмоционально тяжелый процесс, а когда еще ты вроде обратился за помощью к консультантам, а обратной связи кот наплакал - особенно тяжко😐

Ночной сон в принципе дал хороший результат достаточно быстро: вместо 5-7 пробуждений ночью, он уже с четвертой ночи просыпался как и положено возрасту 2 раза на кормление, а на восьмую ночь уже вообще 1 раз. Это колоссальная разница! В плане ночи я была довольна, как слон 🥳

Но вот с дневными снами было очень тяжело 😞

Хотя на самом деле, скорее всего было тяжело тк сбился мой моральный настрой.

Вообще в методичке изначально было сказано, что результат на дс ожидаем на 7-10 день, и я сначала такая «ну ок, подождём» 😁

Мне тогда было ключевым «результат ожидаем», т.е факт, что он точно будет 😁

Но я себя переоценила 😅 видимо сознательно я готова была подождать 7-10 дней, а подсознательно не готова вообще и не увидев результат сразу начала быстро терять мотивацию, обретать уныние, «что ничего не работает 🤪🤪🤪»

У нас еще был чат группы с др мамами, и когда все начали писать, что как классно, дети сами склеивают циклы чуть ли не с первых дней 🥳🤩🤩, я просто изнывала «Ну почему???!!! Ну почему у нас не так??? Я же все делаю по инструкции, ну почему у нас продолжаются эти 30минутки?!!! Ну ни конца ни края им😣😭🤪»

И вот к концу методического срока Данил наконец тоже склеил сон 😍😍😍😍😍😍😍 я целую неделю ждала и потеряла уже все надежды, как случилось наконец это чудо ❤️❤️❤️❤️

Это было СЧАСТЬЕ!!! Мне кажется ком энергии, который вышел из меня в тот момент можно было ощутить физически 😁

Конечно это не значит, что он резко стал все сны склеивать, но это был первый шаг. Как ребёнок когда делает первый шаг, он еще продолжает ползать, но ты уже точно знаешь, что ходьба будет вымещать ползание, и здесь так же)

Спустя время, когда навык окончательно отточился, мы начали жить просто новой жизнью, абсолютно не похожей на прошлую 😍❤️🔥

Оказывается ребёнок мой вовсе не сплошной мистер-каприз, а очень даже спокойный мальчик 🥹😇 он очень любит исследовать этот новый для него мир)) он начал тянуться к игрушкам, хотя раньше внимание было минимальным, часто улыбаться и смеяться, начал меньше висеть на руках и дольше лежать на полу на животике))) у меня появилось ВРЕМЯ принять ванну, пока он спит, спокойно готовить еду, а не побыстрее тяп-ляп. Папа мог вечером уложить спать и тк мне уже не нужно бегать каждый час на подсос, я могла уйти на встречу с подружками до позднего вечера☺️

В общем несмотря на тяжесть обучения - а оно у нас было действительно тяжелым, результату я безумно Рада 🤩. Да, сейчас со своими знаниями, я бы сделала многое иначе, чем облегчила бы процесс обучения, но тогда у меня их не было, поэтому как сложилось так сложилось 😊

Прикрепляю фото с трекеров)) 20, 22 июля, ночи до методики, 24июля был старт методики, и уже на четвертую ночь 28 июля 2 пробуждения , 1 августа вообще уже одно)) это данные с моих часов, о моем сне, где количество пробуждений напрямую связаны от пробуждений Данила 😄

А другие скрины - это уже трекер его сна. Я правда вела его в июне, потом забросила, поэтому прям перед методикой скринов нет, но там особо не отличалась ситуация от июньской, а потом уже я возобновила ведение во время методики - 2 августа (9ый день методики) начались склейки 😊