Опять про подсчёт калорий.
Сварила овсянку. Если указывать ингредиенты вручную, то получается гораздо меньше калорий, чем если выбрать из предложенных вариантов.
Почему так?
Не может же 260 гр каши весить 1000ккал?
Комментарии
"ясно солнышко овсяная каша на молоке" это отдельный реальный продукт. Каша быстрого приготовления. Калорийность в сухом виде указана.
@cat_ive @lilu07 я взяла 293 мл молока и 35гр овсянки. Общий вес получился 328. Уварилось. Стало 260 гр на 300 ккал.
А если выбирать уже готовую кашу то получается 1000ккал. @koteshka
Овсянка 260 г - это в сухом виде. Представьте, сколько из неё каши получится😅
Я думаю готовая каша у нее 260. Но так и есть. На молоке именно ясно солнышко
Вы же приготовили овсяную кашу на молоке так и надо забивать и взвесить сколько поели. Не отдельно, если ели не отдельно.
@lilu07 нееее. Это точно не правильно. Я же вручную посчитала каждый ингредиент и получается 300 ккал. Значит здесь не верно написано.
Потому что забивать надо «овсянка 100, молоко 200мл» и тп. и взвешиваете все в сыром виде
Что такое дефицит калорий и как его достичь?
Дефицит калорий, дефицит калорий.
Тьфу!
АМУЛЕТ!
🤣
Экстремальные методы быстрого похудения: реальные истории
Кто как экстремально быстро и много худел? Вот это вот " только пп" " только подсчет калорий и спорт" адекватные варианты не предлагать!
Я хочу услышать прям настоящий аромат рпп
Сколько калорий добавить при беременности?
Я худею на дефиците калорий, точнее сейчас я скорее просто поддерживаю вес на подсчете калорий😄
В связи с беременностью, сколько надо накинуть к дневной норме?
И почему я раньше никогда не готовила булгур? Мне ооооочень понравился 🔥🔥🔥 прям супер👌🏻 рассыпчатый. С рисом не сравнить!!! кто-нибудь готовил плов с булгуром? Ну и как?!
Мне кажется булгур намного полезен. Ну то, что менее калориен это факт булгур 80 калорий на 100 гр, рис 120🤗
Сколько калорий за завтрак?
Кто на подсчёте калорий ? Сколько калорий завтрак у вас обычно ?
У меня например вчера 400 , сегодня 300
Питаюсь на 1300
В приложении написано 260гр- это в сухом виде, а у вас готовой 260