Опять про подсчёт калорий.
Сварила овсянку. Если указывать ингредиенты вручную, то получается гораздо меньше калорий, чем если выбрать из предложенных вариантов.
Почему так?
Не может же 260 гр каши весить 1000ккал?
Дефицит калорий, дефицит калорий. Тьфу! АМУЛЕТ! 🤣
Автор ищет радикальные способы похудения, исключая стандартные варианты. Читайте откровенные истории и методы, которые обсуждают мамы на форуме.
Я худею на дефиците калорий, точнее сейчас я скорее просто поддерживаю вес на подсчете калорий😄 В связи с беременностью, сколько надо накинуть к дневной норме?
И почему я раньше никогда не готовила булгур? Мне ооооочень понравился 🔥🔥🔥 прям супер👌🏻 рассыпчатый. С рисом не сравнить!!! кто-нибудь готовил плов с булгуром? Ну и как?! Мне кажется булгур намного полезен. Ну то, что менее калориен это факт булгур 80 калорий на 100 гр, рис 120🤗
Кто на подсчёте калорий ? Сколько калорий завтрак у вас обычно ? У меня например вчера 400 , сегодня 300 Питаюсь на 1300
Юлия·
Мама сына (1 год)
Потому что забивать надо «овсянка 100, молоко 200мл» и тп. и взвешиваете все в сыром виде
Лилу·
Вы же приготовили овсяную кашу на молоке так и надо забивать и взвесить сколько поели. Не отдельно, если ели не отдельно.
Лилу··
Вот так и получается. Если ясно солнышко
Ольга··
нееее. Это точно не правильно. Я же вручную посчитала каждый ингредиент и получается 300 ккал. Значит здесь не верно написано.
Катерина·
Овсянка 260 г - это в сухом виде. Представьте, сколько из неё каши получится😅
Лилу··
Я думаю готовая каша у нее 260. Но так и есть. На молоке именно ясно солнышко
Ольга·
@cat_ive @lilu07 я взяла 293 мл молока и 35гр овсянки. Общий вес получился 328. Уварилось. Стало 260 гр на 300 ккал.
А если выбирать уже готовую кашу то получается 1000ккал. @koteshka
Ольга··
@koteshka 😀 почему такая разница??? Молоко 3,5?
Юлия··
Мама сына (1 год)
потому что я ввела просто овсяные хлопья, а вы вводите овсянка на молоке и еще молоко дополнительно вводите. И вводить надо в сыром виде. Сколько у вас сырого - столько и вводите. Вот на молоке 3.2
Ольга··
ну вот и у меня так получилось, я в кружок обвела. Всё верно
Лена·
Мама дочки (5 лет)
"ясно солнышко овсяная каша на молоке" это отдельный реальный продукт. Каша быстрого приготовления. Калорийность в сухом виде указана.
Ольга··
А ну если только так. Спасибо
Наталья·
260гр готовой каши это:302 ккал
Вы масло туда не добавляли?
Ольга··
Почему у вас в молоке 0 белка, 0 жира, 0 углей?
Ольга··
Масло не добавляла. Только щепотку соли и щепотку сах.зама
Наталья··
сорян, не посмотрела на молоко. Исправила. Колораж выше
Имя·
В приложении написано 260гр- это в сухом виде, а у вас готовой 260