Стоит ли покупать интервальное голодание у Юны?
Добрый день. Девочки, кто-нибудь покупал у Юны интервальное голодание? Стоит брать, интересно услышать отзыв.
Лучший комментарий
@marusyai, на диетах вообще не надо сидеть - нужно просто правильно питаться - весь секрет похудения ✨
Комментарии
Приходите в чат пп худеть буду рада помочь вам.это бесплатно
Пробовала очень всего. Самое эффектное и без срывов и без вреда для организма это правильное питание и считать калории, когда считаешь у тебя нет запрещенки, хочешь морожено ешь , но вписываешь его в свою норму калорий. Калории можно рассчитать в интернете и меню бесплатных полным полно на любой бюджет. Я с 9го декабря вновь худею. Отъелась за год +малоподвижный образ жизни. Неделю сама готовила, потом взяла на месяц готовое питание на свою норму калорий+ скачала приложение и бесплатно занимаюсь (10-15 минут в день). Эффект медленный , но есть. И чем быстрее сброс- тем хуже организму и больше вероятность сорваться и набрать больше, чем было
@volosyuk_irisha, я беру второй раз левел китчен. В интернете есть промо на первый заказ и кеш был на Тиньков , мне вышел день 580р, на 24 дня . Есть очень вкусные блюда , попадается иногда прям не очень. Но по бюджету для меня другие фирмы дорого. Для меня главное эффект есть, не голодная, там каждый день что то пп сладкое, поэтому без срывов
@tatyanared1 спасибо большое. Я искала ,но ничего сама подобного не находила. Вы мне помогли
Мимикрия под голод. Сравнивают с интервальным. Мне показалась она более приемлемой. Но там много подводных камней, нужно изучать.
Интервальное - это лечебное питание под наблюдением врача ! Очень много побочек для организма , в первую очередь для желчного ( застой обеспечен, у кого загиб - вообще запрещено 🚫 такое питание )
@nutri_mila подскажите пожалуйста, ребёнку 12.5 лет тоже ведь можно такого придерживаться. Сын весит 64 при росте 159((( не шибко вредно если урежу порции и перекусов не дам, он готов уже ко всему,хочет похудеть
@tatanagribova50, у меня дочь 11 лет - так и питаемся - не должно быть перекусов по хорошему что у взрослых, что у детей - когда завтрак / обед / ужин полноценный - много белка / жиров ( именно от них приходит насыщение )/ сложных углеводов / клетчатки , а когда люди начинают перекусывать / значит они не наедаются 🤷♀️ кому можно перекусывать - спортсмены, у кого проблема с ЖКТ! Можно детям оставит перекус - но правильный ( белково -жировой , орехи , но не бутерброды, фрукты , и конфеты 🍬 / тут по ребенку надо смотреть ( моя без перекусов )
@nutri_mila что то типо батончик?
@marusyai мне да, все по полочкам разложилось. Воды почти нет. Всё идёт одно за другим.
@marusyai там со стороны медицины, про ритмы наши, про воду, про гормоны и тд. Что на что влияет.
Интервальное - это лечебное питание под наблюдением врача ! Очень много побочек для организма , в первую очередь для желчного ( застой обеспечен, у кого загиб - вообще запрещено 🚫 такое питание )