Навязчивое чувство вины: как избавиться без психолога?
С каждым постом нытья приходит осознание, что у меня навязчивое чувство вины. Интересно даже откуда 🙂
Если повторять как мантру каждый день, что я живу своей жизнью, никому ничем не врежу, все что у меня есть я заработала сама и никому не обязана ,что имею право тратить и просто наслаждаться всем что меня радует ( и не вызывает зависимость типа булочек 😝, ну и закон не нарушает), как думаете без психолога можно обойтись? 😅
Или шифер потек? 🥸
Комментарии
От чувства вины еще такую можно повторять мантру: я не настолько всемогуща, чтобы быть виноватой в чем-то, кроме меня есть множество факторов, которые на это повлияли.
Посмотрите на ютуб Альберт Сафин.
С днем рождения поздравляем!
От Мамлайф тебе желаем:
Быть самой лучшей на Земле.
Жить с благодарством в каждом дне.
Родителей всегда ценить
И счастье детям подарить!
💐🍾🎁
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город?
Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне.
У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможн...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Кто должен платить на свиданиях: студент и его девушка
Мамы мальчиков давайте поговорим с точки зрения отношений к девушкам. Вот сын студент, учится например на очном, вероятно подрабатывает на одежду, проезд и погулять. Молодой, гормоны, должен дом он всегда платить за каждую девушку с который пойдёт гулять при учете что деньги у него лимитированные и работа идёт в разрез с отдыхом и сном, так как например учёба в приоритете, домашнее задание, курсовые и прочее.
Я считаю что должен платить только если захочет ещё встречаться. Первое свидание погуля...
Без психолога вряд ли.
Первое. Чувство вины основано не неких идеях, которые называются промежуточными установками. Нужно научиться обнаруживать эти мысли и по определённому алгоритму их менять.
Второе. Промежуточные мысли растут из глубинной установки, которое сформировалось в детстве. Нужно обнаружить эту идею.
Третье. Установки НЕ разубеждаются доводами из вне. Это значит, что можно хоть 10000р в день произносить мантры убеждая себя в чём-то, проблема не исчезнет. Нужно вспомнить ситуацию, где могла быть получена психологическая травма и переписать её по определённой методике.
На всё про всё полтора месяца.
Дальше. Если вдруг вина остаётся, применяется более тяжёлая артиллерия. Например, то, что вы описываете, является сепарационной травмой на ценностном уровне. Её тоже можно будет обнаружить и проработать.