nauma
Наума
Как похудеть и справиться с депрессией?
Девчат у меня беда.я не могу похудеть😭мне плохо и физически и морально,да,есть дерресняк,но жуву сейчас в другой стране,мкж денег на психолога не дает,сама я не справляюсь…что делать???как мне выключить аппетит?лишних кг оч много😓
07.02.2024
1
Лучший комментарий
Комментарии
myrik190319
Привет! Нас уже 200 человек. Присоединяйся и ты к нашему каналу ПП питания. Здесь ты найдешь все, что нужно для правильного питания: рецепты, советы по здоровому образу жизни, мотивацию и многое другое. Будь с нами, и ты станешь стройнее и здоровее!
ссылка
ссылка
09.02.2024 Нравится Ответить
ola-la-laaaaa
понять, что это нужно только вам. Ни мужу, ни обществу. Иначе никак
08.02.2024 Нравится Ответить
ainjali
А ещё, мне постройть помог курс от Лерчек, там клевое питание(из простых продуктов) и физ нагрузка
08.02.2024 Нравится Ответить
ekaterina22162k63
Сейчас наверное курса нет. А у вас не остался этот курс? Извините меня заранее, что спрашиваю
08.02.2024 Нравится Ответить
ainjali
Эндокринолога может для начала? Сдать анализы на гормоны и дефициты
08.02.2024 Нравится Ответить
pokerface23
@nauma ну если вы считаете что лечения нет. Удачи в похудении.
08.02.2024 Нравится Ответить
nauma
@pokerface23, это не я считаю,это традиционная медицина так считает
08.02.2024 Нравится Ответить
pokerface23
@nauma да считайте как хотите. Ваше же здоровье.
В конце концов вашему врачу и вам виднее.
В конце концов вашему врачу и вам виднее.
08.02.2024 Нравится Ответить
_e_klimova
Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг)
По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)
Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)
Могу ссылку дать, если нужно)
По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)
Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)
Могу ссылку дать, если нужно)
08.02.2024 Нравится Ответить
nadenacool1992
Дайте и мне тоже) а то фантазия на готовку чего-то без литра растительного масла закончилась 🤣
08.02.2024 Нравится Ответить
pokerface23
Для начала пойти к врачу и сдать анализы. А потом уже худеть.
07.02.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении
ссылка
Заинтересует, пишите "Участвую" и я пришлю вам программу с детальным описанием каждой недели, всего 5 недель, старт 8 марта🚀🚀🚀