Нуууу пииииппеееееецц😡😡😡😡😡😡😡😡😡
Вешу 132 сейчас.
В пятницу должна была поехать на кт колена, ладно хоть позвонила туда. Говорят у них ограничения по весу до 129 кг.
Чё делать то?
Я этого кт очень давно ждала. Очень много прояснилось бы. От этого вообще почти всё зависело бы. В понедельник должна утром с результатами кт ехать в Оренбург, делать операцию или нет.
Ладно хоть узнала. А то съездила бы зря.
И как быть? Как похудеть так быстро и много?
Комментарии
Слабительного и мочегонного на ночь, может и уйдет 3кг
Вы же недавно весили 116?? Ну как так Валя! Я и контакты нутрициолога давала!
Валь с такого мягко говоря, большого веса 3 кг слетят за день. Кефир пей 0 или 1 %
3кг реально согнуть до пятницы на кефире 1% и воде по стакану раз в 1,5- 2 часа
Если бы можно было так быстро именно худеть, все бы уже давно худенькие ходили. А так да,разгрузись конкретно и лишняя жидкость уйдёт.
Купи грейпфрут,мякоть через блендер сделай,получится как детская пюрешка.После основного приёма пищи через 30 мин выпей. Сжигает половину съеденных ккал. В рецепте идёт ещё ложка мёда, но в твоём случае, это будет лишним. В день 1 грейпфрут.
Отёки и лишнюю жидкость согнать можно, я думаю, что 3кг точно уйдут, если вы продержитесь. Я бы себе устроила разгрузочные дни, выше написали ещё варианты как.
@o.olga56 быстрее таблетки, диета тоже можно
@o.olga56 да даже 1 разгрузочный может убрать за сутки 3кг с вашего веса
Нужно понимать, что это будет вода, но в вашем случае цифра нужна
Водогонка.
Сушка.
Мясо полкило, кефир литр. Воды много. Яблочки.
Можно сожрать просрочку. Тоже минус 7 кг сбросить реально
@manunyashe4ka хороший план, надёжный как швейцарские часы. Из одной палаты в другую с ветерком 🤣
@bezdna2111 просрочка? Надо ж срочно быстро без смс и регистрации, самый верный способ этот. Даже зашить рот так быстро вес не скинуть
Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг)
По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)
Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)
Могу ссылку дать, если нужно)