3 день марафона по интервальному голоданию с Мадаевой🥰Пока что все очень нравится. Потихоньку стараюсь менять свои пищевые привычки и семью тоже перевожу на правильное питание.
@salima_kosmetics, а она меню готовое скидывает ? Или просто разрешенные и запрещенные продукты ?
Если выполнять все как она говорит, можно очень хорошо скинуть, но у меня бывают перекусы, чай пью часто, потихоньку буду избавляться от перекусов
Пока очень довольна, я года 3 назад тоже участвовала у нее, потом набрала 5/6 лишних кг и сейчас избавляюсь от них
Да , на месяц готовое меню