Как бросить курить?

Меня пристыдил муж сказал фу ну и воняет же от тебя как от мужика, и я с того момента не курю теперь от меня пахнет 🤪🤪

Наклейки, таблетки, жвачки, книга аллена кара- это все не помогает. Поможет только желание бросить курить. Вы должны осознать вред. В моем случае у меня появилась проблема со здоровьем и конечно появилось желание жить нормальной жизнью , а не курить. Бросила резко , осознав всю проблему. Не курю уже 15 лет)

А зачем бросать?

Заболела гриппом🙈 Так плохо было, что думала умираю, сил не было не то что курить, а с кровати встать не могла. Потом потихоньку начала выходить курить, но все как-то не зашло, во рту жесть, запах ужас, так и отвернуло меня🤷🏻‍♀️

Ниче. Муж запретил еще на этапе встречаний 🤣

Я слабая, подчинилась шо робыть

Ясное дело в тихаря по пьяне там могла, но потом само ушло на нет

Сейчас часто хочу,пробовала ужасно. Даже муж уже не такой категоричный

Наклейки, таблетки, жвачки, книга аллена кара- это все не помогает. Поможет только желание бросить курить. Вы должны осознать вред. В моем случае у меня появилась проблема со здоровьем и конечно появилось желание жить нормальной жизнью , а не курить. Бросила резко , осознав всю проблему. Не курю уже 15 лет)

Ничего не помогло, пока не приняла осознанное решение. Но хватило меня на 4 года😆

Рак легень у батька з метастазами у мозок. Він був курцем. В день коли дізналась викурила останню сирарету і як відрізало, коли бачиш реальні наслідки, розумієш яка це гадость. Стаж мого куріння на той момент був приблизно 10 років

Готовились к беременности..за пол года перестала покупать. В Германии нам подарили Гло но это не то на обычные не тянет

Беременность😅

Бросать курить легче всего, я сто раз бросала 🤣🤣🤣🤣. Шучу конечно. Я не хотела бросать курить, мне нравился процесс, да и курила я не много я считаю. Например утром я никогда не курила, крайне редко днем. А вот вечером могла 5-6 сигарет выкупить, когда уже дети спят. Но курила с 15 лет. То есть долго. Потом я перешла на айкос, что бы не было запаха, долго привыкала, потом не смогла уже курить обычные сигареты, как бы мне не хотелось покурить нормально. А потом переехала в США, здесь нет айкоса. Докурила все что привезла с собой и больше не курю. Но, чувствую, как только так и сразу 🚬

Здається, у Стівена Кінга є твір «Корпорація «Кидайте палити». В свій час цей твір сподобався 😉

Мне плохо стало от сигарет вплоть до панических атак , я не могу курить но уже и не хочу

Забеременела и бросила

Два раза на силе воли бросала.Первый раз бросила за неделю,как увидела две полоски,хотя курила много и крепкие сигареты... Второй раз точно так же, но легче,потому что курила айкос...в перерывах между беременностями и ГВ я заядлый курильщик,люблю курить😂

Муж бросил курить одним днём вот сказал все надоело и бросил ,я долго не верила ну таки да бросил лет 14 прошло.А я слабачка не курила период беременности потом пол года а сейчас курю не сигареты ,айкос временами и эльфбар((Не могу бросить вот приносит мне удовольствие хоть убей

Муж просто захотел и бросил вот. Осознал, что это привычка и не приносит удовольствие. Первую неделю курил все меньше и меньше, в итоге потом просто больше не пошёл курить.

Табекс

Я прочитала книжку А. Карра "Легкий спосіб бросити палити". Пам'ятаю там є глава, що треба викурити свою останню цигарку. Так воно і було. Я вже 12 років не палю. Але вважаю, що перш за все це трималося на моїй силі волі. Зараз вже не уявляю себе з сигаретою🙈

Мій батько палив 30 років, потім в один день вирішив не палити. Не пале вже 8 років. Так що все у вас вийде, було б бажання!)

Мене тільки вагітність може заставити кинути… ну кайфую я від цих 3 хв релаксу, шо поробиш🤷‍♀️не можу дочекатися коли вигодую дитину і знову почну☺️

Бросила в мае прошлого года. До этого курила +-15 лет, бросать пыталась миллион раз. Курила все что курится(сигареты, электронки, айкос).

Помогли жвачки Никоретте+ первую неделю пластырь. Жвачки жевала около месяца. Потом постепенно бросала и заменяла обычными жвачками. И дофига ела🙈 в августе забеременела и от курения вообще отвернуло.

Я Табекс пила

Каждый день начинала курить на час позже, потом на два часа позже, дошла до шести вечера и поняла что не хочу, занималась делами и отвлекалась

Одній подружці допомогла книга як кинути палити, інша табекс пила

Помогает не покупать сигареты)))

Муж бросает с пластырями. Ну и свой настрой немаловажен

Муж бросал с табексом.

Мы с мужем просто переехали в Канаду 😂

И не курим уже 10 месяцев .Как то не тянет совсем .По приезду купили пачку сигарет ,они нам не зашли 😂

Как то так)

Я в минулому березні кинула сама, просто в один день. Хоча курила багато років, любила звичайні тоненькі цигарки. З кавою, з шампусіком. Протрималась 4 місяці. А в серпні коли оперували дитину і був незрозумілий діагноз я на стресі закурила знову. Запоєм як то кажуть. Пачку в день. І досі знов не можу кинути. Хоча перейшла зараз на дві шт в день. Кожного разу думаю, все, більш не купую ту пачку. Планую знов в березні кинути)

Спочатку почала себе налаштовувати, думати, що скоро буду кидати. Тим часом не обмежувала себе, прям більше, ніж звичайно курила.

А потім - різко. З 1 січня))))))

Так склалося, що паралельно змінилася робота (об'єкт, колектив, саме місце: в іншій будові, частині міста: в старій звикла ходити на перекури, ноги самі йшли). Зміна обставин ще була і додатковим стресом (вихід із зони комфорту). Не знаю, чи то добивали ці обставини, чи допомогали, відволікаючи увагу на себе.

Зла ходила, капець. Все і дратувало і злило. Десь через місяць полегшало. З 1 січня жодної сигарети не скурила💪

В цьому ж році, під кінець ще завагітніла) так шо

Переросла 🤣🤣🤣

Просто бросили,ну не совсем просто,на самом деле это было очень сложно,до этого была тысяча и одна попытка бросить.но не понадобились ни пластыри,ни таблетки,ни волшебные книги.только терпение и желание жить свободным от этого.оно того стоило,с 2016 не курим с мужем,ни разу не пожалели,что отмучились,да и тяжело первые несколько месяцев,потом все лучше и лучше

Пока хотела бросить -не получалось.

Потом стало просто плохо от сигарет, я свела до одной сигареты в день. Но и от нее мне было плохо, и я поняла что я не мазохист же, если мне плохо -зачем насиловать свой организм?

Мой муж курил больше 10 лет,бросил с помощью таблеток.Сейчас уже пол года не курит,даже в компании ,где все курят его не тянет .

Меня пристыдил муж сказал фу ну и воняет же от тебя как от мужика, и я с того момента не курю теперь от меня пахнет 🤪🤪