Век тревожности. Автор Скотт Стоссел.
Скотт известный американский журналист, издатель и редактор. Его откровения задели меня до самой глубины души. Помимо того, что он описывает свои страдания от сильнейшего тревожного расстройства, панических атак и депрессии, он изучил эту тему со всех сторон. Все свои мысли, исследования и отрытия учëных, он изложил на этих страницах.
История уходит далеко назад, в прошлые века, когда великие умы искали причины и способы исцеления от этой неизвестной миру болезни. У неё были разные названия, разные методы лечения. Некоторые исследования и открытия были противоречивы, иногда совершенно противоположны.
Что же влияет на развитие тревожности, панических атак и депрессии? Генетика, родительское воспитание, окружающая среда, темперамент, нарушение работы мозга, цивилизация, темп жизни? Абсолютно все эти факторы решают, будут ли у вас расстройства или нет.
Автор приводит подтверждение тому, что тревожность родителей, гены, низкая стрессоустойчивость и травмирующие события - это сочетание, что с большей вероятностью разовьёт в вас эти расстройства.
Я, как человек, кропотливо изучающий всё на эту тему, не могу не выразить восхищение тем, как написана эта книга. Доступно, интересно, проникновенно, увлекательно. В карусели я выложу скрины моих заметок из этой книги. Я люблю конспектировать и записывать интересные мысли.
#ustinaкниги
#ustinaпсихотерапия
Лучший комментарий
Комментарии
Такая же семья - гиперопекающая тревожная мать, которая подавляла свою нежность и пьющий агрессивный, отсутствующий отец. Итог, тревожность на протяжении всей жизни, ПА, депрессия. Сейчас пью АД уже второй год.
Один в один, как у меня. Тоже почти 2 года принимала антидепрессанты.
Девочки,а есть ссылка где купить или скачать книгу?
Привет, девочки! Группа в вотс " Мы справимся' ссылка
Спасибо,заказала на вб,прочитаю,устала уже от этих панических атак и тревожности,жизни нет от них….
@ustina аа ну вон пишут есть разрешенные, мне которые назначали их нельзя.
Сил и удачи. Кстати, у нас есть чатик для чиканутых. 😉🤣Все девочки отсюда. БАР, ПА, другие диагнозы, все там. Кто хочет, велкам. Нас он очень поддерживает🫂💝
Ох уж эти ПА.4 года ими страдала. Справилась! Сама!!! Сейчас снова. Но и их причину я знаю. Которую в ближайшее время не устранить
@ustina, свалят! Еще как) я уже начала работу над ними)
Работа с психологом поможет убрать тревожность?
У меня всегда она была, но больше касалось рабочих моментов.
Но после родов голова периодически наматывает клубок тревоги🤔
Вообще уже есть сомнения что люди в трезвом уме живут в нынешнем времени)
Тревожность бывает разная, лёгкая, средняя, тяжёлая. Лёгкую может убрать психолог, среднюю и тяжёлую лечит психотерапевт.
@ustina ❤️ спасибо, будем разбираться) главное не сойти с ума 🥲
Не хочу думать о ГТР как о болезни. Меня эта мысль вгоняет в ещё большую тревогу, апатию и безнадёгу
@ustina только личная терапия или в группе тоже работали?
Ппц. Как раз у моей мамы был бухающий отец, бьющий мать на ее глазах - возможно, отсюда тревожность, эмоциональная незрелость и, как следствие, уже 7 лет в депрессии, на ад 😢
Но в психотерапию не считает нужным идти 😔
@ustina а что в итоге он предлагает? Принять все, как есть или АД и психотерапия?
@ann3343 автор? Он описывает свою историю, ничего не предлагает, он не врач.
Ага , прочтешь и начнёшь тревожиться, что слишком много тревожишься в жизни 😄
Неа, наоборот, когда понимаешь некоторые нюансы и моменты, легче становится.
@da2016 я так подсказать к сожалению не смогу, но напишите в поисковике то, что вас интересует, покажет бестселлеры и там уже подберите, что по душе... Например отношения с родителями книги, или с детьми, страхами, женское начало и тп... Очень много книг, у меня порядка 250. Либо напиши в личку, что интересно и постараюсь подсказать
@nastena16-16, в телеграмме все книги скачиваю ссылка Но эту хочу ещё в бумажном приобрести.
Тебе понравится, некоторые моменты вызвали у меня слëзы