Век тревожности. Автор Скотт Стоссел.
Скотт известный американский журналист, издатель и редактор. Его откровения задели меня до самой глубины души. Помимо того, что он описывает свои страдания от сильнейшего тревожного расстройства, панических атак и депрессии, он изучил эту тему со всех сторон. Все свои мысли, исследования и отрытия учëных, он изложил на этих страницах.
История уходит далеко назад, в прошлые века, когда великие умы искали причины и способы исцеления от этой неизвестной миру болезни. У неё были разные названия, разные методы лечения. Некоторые исследования и открытия были противоречивы, иногда совершенно противоположны.
Что же влияет на развитие тревожности, панических атак и депрессии? Генетика, родительское воспитание, окружающая среда, темперамент, нарушение работы мозга, цивилизация, темп жизни? Абсолютно все эти факторы решают, будут ли у вас расстройства или нет.
Автор приводит подтверждение тому, что тревожность родителей, гены, низкая стрессоустойчивость и травмирующие события - это сочетание, что с большей вероятностью разовьёт в вас эти расстройства.
Я, как человек, кропотливо изучающий всё на эту тему, не могу не выразить восхищение тем, как написана эта книга. Доступно, интересно, проникновенно, увлекательно. В карусели я выложу скрины моих заметок из этой книги. Я люблю конспектировать и записывать интересные мысли.
#ustinaкниги
#ustinaпсихотерапия