Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Валентина
Валентина
Мама дочки (3 года)

Как справиться с депрессией?

Совет, тех кто находился в депрессивном состоянии или находиться . Я давно уже пила антидепрессанты, помогло но ненадолго видимо. Искринни больше не хотела к ним возвращаться , думала сама все смогу , пошла в терапию и вроде помогает , но не то …

Я постоянно плохо морально себя чувствую , тревога , каждый день заставляю себя жить эту жизнь( слава богу суицидальных мыслей нет) но от этого не легче , все делаю из под тяжка. Вроде вот было лучше , но опять же ненадолго. Не могу так больше , сегодня прям прорыдалась ( давно не могла ) , но опять же от этого не легче. Пришла к мысли может на самом деле без антидепрессантов не обойтись и просто пить их всю жизнь , но если я буду себя хорошо чувствовать наверное я готова.

36
депрессияантидепрессантытерапия

Лучший комментарий

galina.yudina.psy

Галина

Мама двоих (4 года, 12 лет)

Пока пьёшь АД легче,бросаешь и любой стресс возвращет к исходному состоянию-это говорит о том,что вы боролись со следствием ,а не с причиной.

caxap_caxapok2023

Алина

Мама дочки (1 год)

Согласна с вами полностью!! Нужна работа с психотерапевтом, чтобы искоренить проблемы, без этого АД просто «прикрывают» состояние, без которых оно вернется вновь.

galina.yudina.psy

Галина

Мама двоих (4 года, 12 лет)

@v.kutishcheva ваш психотерапевт считает нужным подключить медикаментозную поддержку?

v.kutishcheva

Валентина

Мама дочки (3 года)

Ну я в терапии , и в любом случае рассматриваю только такой вариант терапия + ад, никак иначе .

Комментарии

naterera

Екатерина

Мама троих детей

У меня тоже такое было, правда я не осознавала насколько мне плохо, просто отбывала эту жизнь. После входа к эндокринологу, сдачи анализов и одной таблетки гормонов с утра жизнь стала гораздо легче :) . Слышала у Коваль недавно, что в интегре проходит лекция про счастье. Она про то что если в организме чего-то не хватает он делает вас несчастной. Я бы начала с анализов ТТГ и ОАК и обращения к эндокринологу и грамотному терапевту.

v.kutishcheva

Валентина

Мама дочки (3 года)

Да видимо нужно сходить

elenkamoria4ka

Елена

Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего

Было это в 2022-2023

Справилась сама, без психолога и таблеток.

Видео на ютубе и с головой разбиралась. На работу устроилась. И как-то потихоньку сошло на нет. Были и панические атаки, тоже практически ничего от них не осталось. Вы делились с близкими своим состоянием?

v.kutishcheva

Валентина

Мама дочки (3 года)

Я просто уже устала настолько , что просто не могу … что постоянно все возвращается , что не могу нормально жить , что нет целей нет планов , просто наплевать на все , а я так не хочу . Ведь жизнь настолько быстротечна . Близкие к сожалению не понимают моего состояния , такое тяжело наверно понять

rimovna93

Маргарита

Мама дочки (2 года), беременна (3 нед.)

Подскажите, что за видео на ютубе? Как они вам помогли?

elenkamoria4ka

Елена

Мама троих детей

канал на ютубе «справиться проще» там девушки обсуждают все это. Приглашают специалистов чтобы пообщаться на эту тему и разные другие. Да и так вбивать просто депрессия панические атаки и смотреть все подряд. Что то для себя брать. Но быстрее конечно к специалисту пойти или взять сессию онлайн для начала хотя бы

psy_melnikova_tlt

Екатерина

Мама двоих (9 лет, 11 лет)

Как давно вы в терапии?

v.kutishcheva

Валентина

Мама дочки (3 года)

С октября или начала ноября

psy_melnikova_tlt

Екатерина

Мама двоих (9 лет, 11 лет)

вижу по вашим комментариям, что не хватает поддержки от близких, а поддержка и понимание/принятие в таком состоянии крайне важны! Продолжайте терапию и посоветуйтесь со своим психологом о посещении психиатра для назначения медикаментозной поддержки. Дело в том, что психическая работа-тяжкий труд. В некоторых случаях такого плана работа(терапия) невозможна без медикаментов.

Пройдите тест "шкала депрессии Бека".это короткий тест, диагностирующий степень тяжести депрессии.

Вы большая молодец, что пошли в терапию!

Про анализы на гормоны щитовидной железы - тоже можно посмотреть. Гипотиреоз может вполне давать такое состояние.

Держитесь, выход найдете!

v.kutishcheva

Валентина

Мама дочки (3 года)

спасибо вам большое 🙏🏻

kristusha_92

Кристина

Мама дочки (2 года)

Вот правильно тут сказали "не хочу жить эту жизнь, а надо", депрессии у меня меня, но внутри пустота, как выбираюсь куда-то, общаюсь с людьми, привожу себя в порядок, мужское внимание, комплименты, так столько радости и счастья, что не хочется возвращаться в бесконечные детские истерики и бытовуху, ну и то, что обычно остается за кадром. Толи я не готова была к детям и замужеству, толи в декрете уже засиделась. Вообщем пустота, да и только😊

v.kutishcheva

Валентина

Мама дочки (3 года)

у меня муж к сожалению домосед, есть дом больше ему ничего не надо . Я другая , так еще и склонна к депрессии вообще беда . Сейчас не могу устроиться на работу , на собеседование хожу меня зовут а у меня паника дикая начинается и я отказываюсь , тремор мне страшно

kristusha_92

Кристина

Мама дочки (2 года)

а почему страшно? У меня муж тоже домосед, но всё-таки нет нет выбирается

v.kutishcheva

Валентина

Мама дочки (3 года)

я совсем о другом ) про работу что страх появился, что у меня не получится , тремор и я из за этого отказываюсь

nastiaku

Анастасия

Мама сына (8 лет)

Поддерживаю вас от всего сердца🙏🏼

Скажите пожалуйста, а как именно проходит терапия у психолога?

Определяются ли смыслы жизни? Строите ли понимание какую роль вы играете в семье, как у вас самореализацией? Или только работаете над текущим состоянием?

Сама помню как находилась в декрете и просто вообще не понимала для чего наступает новый день, если он такой же бессмысленный как и вчера….

bynina14119

Алена

Мама двоих (6 лет, 12 лет)

Вам нужно попробовать сдать анализы на дефицит . Железо витамины

mamaadama88

Валентина

Мама двоих (1 год, 16 лет)

Девочки, читаю ваши сообщения и прям сердце кровью обливается, такие молодые, красивые и уже антидепрессанты🤦‍♀️ надо максимально оттягивать их применение и стараться вернуть радость к жизни с психологом! Надо с головой работать, с чувствами, мыслями сначала!

Я дипломированный психолог,( только в декрете 😁) могу кого нибудь взять поработать сначала на безвозмездной основе, но только онлайн и по обговоренному времени 🤗

mamaadama88

Валентина

Мама двоих (1 год, 16 лет)

@caxap_caxapok2023, это очень очень плохо! Я противник антидепрессантов!

Надо сначала стараться решать проблемы без них! Тем более беда😅 разрыв в парнем 😁 сколько их еще будет и после каждого таблетки глотать

caxap_caxapok2023

Алина

Мама дочки (1 год)

без лишней скромности скажу, что пережила то, что врагу не пожелаю, и как то обошлась без этого🙈 только перед и после операции несколько дней давали фенозепам , чтоб спала норм))

Но чтобы ради парня так убиваться!??!? В 18 я посмеялась и пошла нового искать🙈 чтобы плакать и страдать ?? Да ни за что!!! Они того ни один не стоят!!

galina.yudina.psy

Галина

Мама двоих (4 года, 12 лет)

иногда в 18 вообще нет ресурса справиться. И человек как то к этому пришёл.

galina.yudina.psy

Галина

Мама двоих (4 года, 12 лет)

Пока пьёшь АД легче,бросаешь и любой стресс возвращет к исходному состоянию-это говорит о том,что вы боролись со следствием ,а не с причиной.

v.kutishcheva

Валентина

Мама дочки (3 года)

Ну я в терапии , и в любом случае рассматриваю только такой вариант терапия + ад, никак иначе .

galina.yudina.psy

Галина

Мама двоих (4 года, 12 лет)

ваш психотерапевт считает нужным подключить медикаментозную поддержку?

caxap_caxapok2023

Алина

Мама дочки (1 год)

Согласна с вами полностью!! Нужна работа с психотерапевтом, чтобы искоренить проблемы, без этого АД просто «прикрывают» состояние, без которых оно вернется вновь.

inna_turagent

Iness

Мама четверых детей

Мне было очень плохо последний год, понимаю вас, когда написали, что заставляла жить эту жизнь. Я забила на себя, свой внешний вид, ходила с гулькой на голове, в костюме из футера, не красилась и поправилась на 15 кг. Пошла в терапию, жесткую и активную и вот только спустя полгода стало немного отпускать, спустя год уже появилось желание жить жизнь. Без таблеток. Мой психотерапевт сказал, что я без них справлюсь, что не настолько все запущено. Но это долго, дорого и очень глубоко, а иногда и капец как ссыкатно.

inna_turagent

Iness

Мама четверых детей

@v.kutishcheva, состояние в терапии всегда волнообразно, если глубоко, то становится вообще жуть как плохо периодами. Главное продолжать, возможно дальше и таблетки не понадобятся.

v.kutishcheva

Валентина

Мама дочки (3 года)

@europe-realty, ладно живем дальше без таблеток , и надеемся на лучшее .

lely00001

Оля Гальцова

Мама двоих (6 лет, 14 лет)

у вас так началось после рождения ребенка?

caxap_caxapok2023

Алина

Мама дочки (1 год)

О, вы как будто мое состояние описали) не помню для, когда у меня было хорошее настроение. Всегда «день прожили и слава Богу»

mom2d

Giulia

Мама двоих (1 год, 2 года)

Последние 3 года на них была с перерывами на беременности. Крайний раз не помогли, стало как будто хуже, побочка, надо видимо другие подбирать

v.kutishcheva

Валентина

Мама дочки (3 года)

Да , сложно подобрать подходящие

julexxx

Юлия

Мама сына (3 года)

Послушаю

koroleva_dilya

Mommy🖤

Мама сына (2 года)

Аналогично. Может это зимняя хандра😭

v.kutishcheva

Валентина

Мама дочки (3 года)

Хотелось бы , но нет

katerina9632

Катерина

Послушаю .. в таком же состоянии

Ну вот опять нахлынуло. Вроде уже спать нужно, вроде наконец то уложила своих богатырей и мужа заодно 😂😂😂,но беда у…

Ну вот опять нахлынуло. Вроде уже спать нужно, вроде наконец то уложила своих богатырей и мужа заодно 😂😂😂,но беда у самой сна нет 😣. Столько мыслей в голове,я поняла что стала какой то Синтементальной,мягкаой что ли. Постоянно какие то мысли, читаю в прегги истории и прям как будто сама их проживаю. Так жаль девочек вроде и у самой не так все идеально, но блин.... Девочки когда вы начнете любить себя???? Бьет -это не значит, что он любит, бьет это статья 115 УК РФ . Бл..ть это всего лишь Хер, за который ну ненужно держаться, ну не как, тем более когда есть ребенок. Люди не меняются 🙁

Антидепрессанты: опыт и ощущения

Девочки, кто принимал /принимает антидепрессанты, поделитесь своими ощущениями. Как все происходило, что начало меняться? Я очень устала от мыслей, слезливости, от самокопаний, от того, что реагирую эмоционально и проваливаюсь, от дурных мыслей и тд. Хочу все-таки дойти до невролога или психиатра, потому что уже не вытягиваю.

Просто ужасное депрессивное состояние, не могу ничего поделать. Пью антидепрессанты и никак не могу выйти из этого…

Просто ужасное депрессивное состояние, не могу ничего поделать. Пью антидепрессанты и никак не могу выйти из этого состояния. Вот периодами вроде полегче, но фоном все равно то состояние депрессии (тревога, беспокойство). Как блин избавиться от мыслей, которые угнетают.