ОСОБЕННОСТИ СНА В 0-4 МЕСЯЦА

1️⃣ Обязательно учитываем "дрему как сон" до 3.5 месяцев, когда малыш ест с закрытыми глазами. Сосание=Сон , скорость сосания не влияет .

Даже если ребёнок, сосав грудь или бутылочку, прикрыл на минутку глазки - он спит. При этом сне малыш может совершать сосательные движения, глотать, двигать руками и ногами , вздрагивать. Всё это поверхностная фаза сна.

2️⃣ Перекладываем ребёнка через 15-20 минут после засыпания, когда наступает фаза глубокого сна ! Либо придерживаем руки на малыше сразу после перекладывания 15-20 минут .

3️⃣ Создаём условия сна приближенные к внутриутробным:

- темнота (полное затемнение на ночной сон и частичное затемнение на дневной сон)

- теснота (пеленание обычной пеленкой, пеленкой на молнии, спальный мешок)

- шум воды/белый шум

- сосание (грудь, пустышка)

‼️До 4 месяцев грудь и пустышка, могут быть использованы в ритуале или на засыпание.

К 4 месяцам рекомендовано переводить их в ритуал, а засыпать с поглаживаниями или использовать другой способ.

4️⃣ Половина снов должна быть более 1 часа.

До 2 месяцев продолжительность сна не более 2.5 часов.

С 2 до 4 месяцев продолжительность сна не более 2 часов.

5️⃣ Организация бодрствования.

Делите его на активное и спокойное. Почаще выкладывайте малыша на животик , используйте гимнастику и массажи. Даже в 2 месяца важна физическая нагрузка.

Немаловажна и эмоциональная нагрузка, для этого можно использовать черно-белые карточки.

6️⃣ Количество снов:

0-2 месяца - 5-8 снов

3 месяца - 5-6 снов

4 месяца - 4-5 снов

#консультантпосну #матьидитя #спимкрепко #сонмалыша #спимкрепко #консультант #консультанткемерово #ребенок #малыш #декрет #активность #1годжизни #регресс #регрессна #4месяца #ребенокплохоспит