Если есть дефицит железа то продуктами/соками его не поднять. Поднять можно только препаратами. А вот при дальнейшем сбалансированном питании просто поддерживать.
Я подняла гемоглобин продуктами, железо у меня не усваивалось и я не пропив даже пол пачки выкинула ее, ела гранаты, язык, говядину и за 2 мес подняла себе гемоглобин до нормальной метки
Валентина·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Может в ларьках, где сухофрукты продают.
Александра·
У нас вот такие продают в овощных ларьках. Не знаю это натуральные считаются 😅
Stasy··
В ожидании первенца
@maris89, благодарю ☺️
Александра··
https://mom.life/post/65b75a481f850a34454373a7 вот тут был пост про железо и питание)
Stasy··
В ожидании первенца
спасибо большое 🫶🏻☺️
Ксения ·
В ожидании первенца
Вот такой сок +- похож на натуральный
Надежда·
Мама дочки (4 года), беременна (14 нед.)
Если есть дефицит железа то продуктами/соками его не поднять. Поднять можно только препаратами. А вот при дальнейшем сбалансированном питании просто поддерживать.
Stasy··
В ожидании первенца
Поняла Вас. Ну я начала принимать препараты железа и заодно решила продуктами добирать ☺️ и вводить в привычку их употреблять для поддержания
Оля··
Я подняла гемоглобин продуктами, железо у меня не усваивалось и я не пропив даже пол пачки выкинула ее, ела гранаты, язык, говядину и за 2 мес подняла себе гемоглобин до нормальной метки