Где черпать энергию ? Как вернуть женскую энергию ,наполнить себя снова ?
Да ,ребенок . Да ,маленький . Да ,бывают тяжелые дни ,когда вечером хочется уже на стену лезть ,но в то же время бывают дни и легче . Да ,нет помощников . Одна в 4х стенах с ребенком с утра до вечера . Да,понимаю ,что муж устает на работе и совестно ему вручать ребенка в конце тяжелого рабочего дня ,он и так упрощает мне жизнь ,лишая ее каждодневных готовок .
Все силы куда то сливаются . Яркость жизни будто бы все тускнее и тускнее . Перестало приносить радость что либо . Отражение в зеркале оставляет желать лучшего …
Неужели это все ,стучит в дверь депрессия ?
Вчера рыдала . У кого мужчины умеют адекватно реагировать на слезы ? Мой либо злится ,либо отшучиваться начинает . Раздражает .
Комментарии
Я не могу сказать ,что в жизни не происходят радостные,хорошие моменты … только почему то нет полноты ощущения их …какая то пустота
Было то же самое . Мы тоже живем в Коммунарке. Запишите малыша в бассейн - для меня это был глоток свежего воздуха , пол часа я просто сидела и пила кофе.
Еще меня спасало чтение Евангелия и Библии , каждое Воскресенье старались причащаться. Мне это правда помогало.
Женщина спасается чадородием . Эта мысль мне помогает и берутся силы. Когда начинаешь в этом потихоньку разбираться узнавать - депрессия отступает.
Эх... Не знаю даже что сказать.. Такая же проблема. Еще и зиму толком не гуляли. Младшая орет в коляске через 20-30 минут.
Старшие в этом возрасте нормально катались в коляске по 2 часа. И я за время долгой прогулки успевала в себя прийти .
Эта зима такая холодная ,что на улицу лишний раз не хочется выходить . Наш ребенок так вообще .. если не хочет спать ,то ему хоть улица ,хоть что он спать не будет ((
Летом было круто, потому что мы с сыном постоянно гуляли, и ему полезно и мне. Делала по дому дела быстро пока он спит или на коврике тусуется и вперёд, несколько раз в день, если ещё и знакомая с коляской есть то супер. Зимой конечно тухленько. Я по номерам рисую, вечером ванна с масочками (муж с ребёнком развлекается) или сериал вместе смотрим или просто лежим разговариваем, когда сын уснул. Не всегда получается, то регресс, то зубы, то скачок, но малыши они такие - нужно привыкнуть.
Должно быть любимое дело. Делайте что то приятное для себя. Первый год самый тяжёлый, мне было тяжело привыкнуть к роли матери. Обнимаю Вас
Так же было в первый год,да и сейчас накрывает иногда,с приходом весны все стало лучше))
Какое ещё совестно мужу вручать??? Он отец и у него одинаковые обязанности, а вам тоже положен отдых. Да и мужчину надо приучать к ребёнку.
Мой работает 5/2 с 8 утра до 21.00 и вся ночь и кормление утром - полностью забота мужа, в выходные это строго его сын.
@yanakutsevskaya мой муж очень хотел сына, он говорит что сын - его смысл жизни, поэтому все свое время отдает ему. Но мы и женились уже взрослые люди.
@ska3ka33, мой то тоже души не чает в ребенке ,много работает и устает точно ,как и я . Я же это понимаю
Тоже самое, гормоны можно проверить и дефициты, это очень влияет на настрой
В идеале найти рядом такую же мамочку и гулять и ходить в гости друг к другу, звать подруг в гости
Я в частном секторе живу, поэтому с этим туго
Взять няню хотя бы раз/два в неделю и посвящать время только себе. Иначе не откуда
Первый год самый сложный, включайте сериалы фоном, подкасты, музыку, старайтесь выходить на улицу и спите вместе дневные сны..
Не могу никак спать днем . Закрываешь глаза и невроз какой то
Меня вытаскивает любимое дело. Сначала вышивала, потом лепила, потом взяла подработку. Можно фитнесом дома заниматься. Хоть чем-то, помимо быта.
Все наладится. Сейчас не ждите чуда. Рано еще. Дайте себе время не заморачиваться на женской энергии, уборке, стирке и тд и тп. Живите малышом. Месяца через 3-4 будет уже полегче. А там с каждым месяцом все проще и проще будет со всем справляться
И да, мой вообще на слезы не реагирует. Сидит выжидает когда я остыну
Да , мужчины менее эмоциональны а этом плане , и менее эмпатичны , мой тоже неуместно шутит в такие моменты , чаще проговаривать нужно свои эмоции с ним, думаю это помогает раскрыть в них эмпатию . А так очень знакомо все что описываете , попробуйте искать позитив даже в каких-то мелочах, в чашке любимого вкусного чая завернувшись в уютный плед под просмотр интересного фильма. Иногда даже такие простые мелочи очень поднимают настроение и появляются силы )