Диета для кормящих мам
Итаааак , вопрос который ставит в ступор очень многих кормящих мамочек. Считаю , что каждая должна высказать свое мнение по этому поводу!
1-Нужно ли кормящей маме соблюдать диету? Т.е. ту при которой у малыша не будет коликов и так далее , есть вообще те , кто верит в то , что ваша пища влияет на ваше молочко?
2-Вы придерживаетесь того , что никакой диеты для кормящих мам нет и ваша пища никак не влияет на молочко.
Лучший комментарий
Не то что диета, а нужно соблюдать правильное сбалансированное питание . И не только на гв. Исключить вредное .
Комментарии
Старшего сильно пучило от бобовых Орехов это не ем ,газировку чипсы острое не ем ,сладкое не объедаюсь ,но ем с чаем печенье 🍪 конфетки не много и цитрусы пока не ела ,огурцы клубнику да в меру не только их весь день
Вам важно есть все самое вкусное (это повышает гормон счастья), так же очень хорошо пить витамины как при беременности
Если у вас в семье есть аллергики, нужно последить будет ли реакция у малыша на аллерген съеденный вами (я лично консультировалась со специалистом по гв)
Никаких диет. Ела абсолютно что мне вздумается и нам было норм. А вот в роддоме были мамаши даже дышать боялись шоколадом (я ела по 2 плитки в день) и их дети были все обсыпанные
Ваша тарелка должна быть вкусной, красивой, полезной!!! Вам можно ВСЕ!
Запрещенку ( сладости, копчености, острое) в меру. Ну например шоколад: 3 кусочка норм, а 3 плитки передоз😆
На третий день выписки начал болеть живот , я поела хлеб черный и кефир. Ребенок орал пришлось вызвать скорую. Они мне сказали исключить продукты брожения и бобовые. 🙄 я теперь тщательно выбираю что есть
Думаю что сахар точно надо исключить , всякие вредности - чипсы газировки и тд
А в остальном нет , питание должно быть разнообразным
первый месяц придерживалась очень сильно
щас уже нет, единственное газировку не пью , ноооо так хочу😭
Вообще не придерживалась ,не на одного 🥲ем и пью все ,даже газировку ,мандарины
Считаю , что этот пост будет полезен для каждой первородки. Спасибо большое , девочки. Уделили такое внимание и не прошли мимо , все прочитала , взяла полезной информации для себя!♥️
Меня больше волнует аллергия. Я смотрю по ребёнку. На всю молочку, кроме сливочного масла ребёнка высыпает, стоит мне поесть совсем немного домашнего сыра. Цитрусы даже не рискнула пробовать, сильный аллерген. Так же на некоторые сладости. В последние недели две я очень сильно налегала на сладкое. До ужаса прям. Завтракала сладким, заедала сладким. В моменте пришло осознание того, в каком количестве я ем. Ребёнка тоже высыпало. Поэтому я сейчас без сладкого, кроме фиников и вернулась к нормальному сбалансированному питанию, как в добеременный и беременный период.
Насчет коликов я не думаю, что это как-то влияет, потому что на смеси у детей тоже бывают колики.
Вы обращались к аллергологу
Как продолжилось ваше гв?
@amusyansariya, к аллергологу не обращалась. ГВ отлично. Завершили вот только недавно. Со временем реакция на то, что я поела снизилась. Кроме химозного промышленного сладкого. Если я налегала на него, это всегда выявлялось на его коже высыпаниями.
От коликов диета не защитит, а от аллергии и газов да
В моем случает у обоих детей было вздутие если я ела яблоки, хотя на меня саму они никак не влияют и сейчас они сами тоже спокойно переносят их
Колики не зависят от того , чем вы питаетесь , они физиологические . Газы и высыпания могут появится от вашего питания , я соблюдала первые 3 месяца питание (газировка , лук , чеснок , огурец , помидор ) это первое что я исключила)
Я не знала что такое плачь ребенка первые 2 месяца точно , бессонных ночей у нас не было Альхамдулиллах
Сын орал все 3 месяца в независимости от того что я ела, перестала ограничивать и ела в е подряд, ни диатеза ничего не было, ела много сладкого
Я вообще не придерживалась🥲 и все было нормально у ребенка . Считаю,что каждый сам лучше знает ,что и как ему делать 🥹
Женщине все равно нужно питаться правильно, даже если ребенку ничего не переходит. Сбалансированное питание и иногда баловать себЯ
Исключить вредное , добавить больше белков , Жиров , клетчатку , полезные углеводы
Всё в меру , так же витамины учитывая дефициты. Я придерживаюсь этого мнения.
А ситуация «я ем всё и моему малышу норм» ну тут уж как прокатило, но лучше ведь насыщать себя полезным чтоб самой не истощаться
Диету - нет, но питаться сбалансировано - да. И отслеживать реакцию ребенка на те или иные продукты, в моём случае была реакция на молочную продукцию
Я поняла что все индивидуально. Со старшей я ела все подряд. И было нормально. С младшей я замечала разницу когда я съела что то не то у дочки сразу выходила реакция.
С первой я твердила что питание не важно.
Со второй я поняла что все индивидуально.
В любом случае много питательных частиц попадают в нашу кровь через нашу еду.
@amusyansariya, вот тоже так ж проявлялось щеки краснели и колики
@amusyansariya, фото не осталось к сожалению. Но примерно так ж как и у вас. Было. Посмотрите на какой продукт там высыпает
Не то что диета, а нужно соблюдать правильное сбалансированное питание . И не только на гв. Исключить вредное .
У меня было 50/50. Например грибы мой ребенок не выносил вообще , а так ела что хотела
Я так же
Но у моих были колики вне зависимости от моей диеты
Вот почему я это @djennn, читаю когда вылила сцеженные 90 мл молока потому что боялась что поела суп с грибами 🫠 просто мой сын сегодня так орал из-за колик и я подумала рисковать кормить его на ночь не буду этим молоком 🫠
@maryam.m.m, колики это физиология. К сожалению от них никак не избавиться, только надо перетерпеть (может греть пеленку или грелки прикладывать, чтобы облегчить состояние) . Но колики могут быть не у всех детей, например, мы миновали их, но у нас много газиков (тоже спасаемся зарядкой, массажем и грелкой) тоже является нормой
Диету - нет, но питаться сбалансировано - да. И отслеживать реакцию ребенка на те или иные продукты, в моём случае была реакция на молочную продукцию