Mom.life
Mom.life
Приложение для мам
ЕленаГусева
ЕленаГусева
Мама сына (2 года)

Как я готовилась к родам: ведение беременности, йога, питание и витамины

post image 1
post image 2

Как я готовилась к родам ?

-вела платно беременность ( если хотите расскажу об этом подробнее ?)

-смотрела курс по естественным родам с доулой

-медитировала и делала дыхательные практики каждое утро и вечер

-практиковала йогу для беременных, что помогло мне похудеть на 8кг во время беременности

-питалась продуктами с низким ГИ (эндокринолог посадил на диету)

-пила витамины: магний 500мг, железо , калиййодид 200 и в первый месяц элевит для ранних сроков

-наносила на тело утром и вечером увлажняющий крем , чтобы не было растяжек

2

Комментарии

napon

НатальяВ ожидании первенца

Добрый день! Расскажите, пожалуйста, про йогу для беременных. Вы самостоятельно занимались или с тренером? И есть ли какие-то противопоказания?

Ответить

leni.guseva

ЕленаГусеваМама сына (2 года)

Занималась самостоятельно с разрешения врача по роликам на ютубе . Нашла 2 йогатичера и смотрела их уроки. Все еще занимаюсь хотя родила 2,5 года назад

Ответить

Просыпаясь утром я жду когда наступит вечер и ребёнок снова будет спать. У меня не хватает морально сил, и каждый раз…

Просыпаясь утром я жду когда наступит вечер и ребёнок снова будет спать. У меня не хватает морально сил, и каждый раз ловлю себя на мысли что я не в восторге от материнства. Будучи беременной я думала о том, что поскорее бы родить. Как тяжело быть беременной. А потом я думала только о том, что мне не нравится сидеть и нянчится с ребенком. Какой ужас 🤦🏼 ♀ когда появиться любовь к ребёнку?! Меня начинает это пугать

Естественные роды: риск или норма? Кто родил без травм?

Нас опять перенесли на неделю((( ведут к естественным родам, я категорически не хочу рисковать. Вот тебе и контракт. Единственная беременность за 38 лет!! Ребенок под 4 кг уже. Что за тренд на естественные роды!?? У меня что не знакомая, то какая-то кошмарная история с разрывами, разрезами, травмами у малышей, недавно у знакомой у малышки ключичка сломана была и т д. Кто-то вообще родил нормально без осложнений? Чтобы по плану и без травм? Дополнения: удивительно, когда аргументом для естественных родов является следующая беременность (я за 38 лет моей жизни один раз смогла забеременеть, о какой второй беременности размышляют все, если это единственное чудо за всю жизнь)