Как облегчить роды?

Слушать врача!!!!! Это самое главное! Дышать правильно! Не орать и стараться не паниковать и помнить что это ради встречи со своим чудом! Лёгких родов ♥️

Главное в родах- это принять то,что они неизбежны и идти в них как в новый опыт!) Не бояться и не зажиматься, не стесняться никого и ничего, всё естественно. Слушайте врача и дышите, так вы поможете себе и ребёночку спокойно и без последствий пережить это событие ❤️

Непопулярный будет совет… договориться с врачом заранее и попросить заранее ЭА

Слушать врача, дышать и не орать как потерпевшая на весь род дом😅

В моём первом случае никакие советы правда не помогли 😂

Дышать дышать и ещё раз дышать. Ходить насколько вам дадут этого делать. Самое главное дышать. Как чувствуете схватку делаете медленный глубокий вдох через нос и также медленно выдыхаете, повторяйте пока не отпустит. На потугах только слушаться врача и акушерку!

Главное не орать в родах. Это наоборот мешает и вам и врачам. На схватках дышите, ищете положение, в котором вам легче. Выдох со звуком делать. Просите ЭА, если нет сил терпеть. Врачи могут вам ее и не предложить, так что сами уточняйте. В потугах обязательно четко слушать акушерку. Сказала тянуть тужить, значит тужим что есть силы. Сказала бросить тужит, даже если схватка не прошла- бросайте. Это поможет избежать разрывов.

Морально думайте о том, что вас ждёт встреча с малышом, как возьмете на руки, как первый раз взгляните на ребёнка своего.

Удачи🌷🫶

Слушайте врача, не впадайте в панику. И заранее не накручивайте себя, все будет хорошо, ваш организм сам знает, что делать, а врачи помогут. И да, я договаривалась, мне так спокойнее было.

Рожала без ЭА, при чем у меня очень низкий болевой порог 😂 Было очень сложно на потугах, хотя слышала кому как! У всех по-разному) Но вы знайте, что мы способны это пережить и это неизбежно 😂 Главное дышите, старайтесь не зажиматься и не кричать 😬 И думайте о хорошем, встреча с малышом это прекрасно и вся эта боль, все временно 🙏🏻 Я когда родила, сказала больше не пойду рожать😂 Сейчас уже второго хочу) Хороших родов 🙏🏻

Главное слушать врача и акушерку,дышать,постоянно дышать,не паниковать,чтобы не навредить не себе,не малышу. Все будет хорошо. Не бойтесь,как только вам малыша положат на живот,все в тот же момент забудется. Лёгких Вам родов. Все будет супер🙏🙏❤️❤️❤️💐💐💐

Да,правельно девочки написали,не кричите,это отвлекает врачей и малышу хуже от этого. Думайте только про малыша,как бы ему помочь. Ему страшнее на много чем нам,нам тут много,а он там один,и просто представьте как страшно маленькому человеку. Надо помочь ему быстрее выбраться. Я думала об этом☺️💪💪💪

Не настраивайтесь на плохое!!! Заложите себе в мозг что всё будет хорошо. Да так и будет! Вы больше боитесь. Не впадайте в панику! Впереди рождение новой жизни. Помогите своему ребёнку, ему будет не легче чем вам, только вы взрослая дама, а там маленький комочек😊дышите, главное слушаться врачей, не орать, возьмите себя в руки! Всё будет хорошо у вас 🙏

Никак

Вы в это в вязались добровольно 😟

@anastasia.bulaeva111, я с вами боюсь до ужаса, но настраиваюсь и верю в лучшее🤣 мне тоже в воскресенье сняли пессарий, вот пока хожу, жду. мы справимся, главное не паниковать🙏🏻

Выучить на зубок 2 вида дыхания Кобаса (для схваток и потуг), и будет вам счастье👍

Правильно дыхание помогает легче пережить схватки, я дышала через трубочку, посмотрите в интернете как это делать и потренируйтесь, но без фанатизма

Мне на потугах очень помогло 1) тужится диафрагмой 2) слушать врача и по его команде начинать , 20 минут и ребёнок на животике ☺️

На раскрытие , мне делали спинальную анестезию , полочек нет , отпускает сразу