Сегодня день Х. С мужем начинаем 30-дневный марафон по правильному питанию. Летом я уже проходила его сама, в этот раз меня поддержал муж и мы проходим его вместе. Плюс я снова начинаю тренировки для тазового дна, их я тоже делала летом, и был эффект, как мне показалось, муж и до пп тренировался. Наша цель не просто похудеть, а изменить свои вкусовые привычки, питание в целом и образ мышления, надеюсь все получится 🤞говорят, с возрастом делать это тяжелее, но думаю это не помеха
Вес 3 марта 65 к...