Как облегчить боль в родах без лекарств: гидротерапия, мяч, тепло и другие способы для будущих мам

✅НЕМЕДИКАМЕНТОЗНЫЕ МЕТОДЫ ОБЛЕГЧЕНИЯ БОЛИ✅

📍Если женщина:

•хочет избежать лекарственного обезболивания по собственному желанию

•хорошо мотивирована этим желанием

•она знает о процессе родов и способах облегчения боли без лекарств

•она полностью уверена в своих силах и готова прожить процесс родов и самостоятельно справиться со схватками

•ее беременность является здоровой и нормальной, ТОГДА➡️

☀️Тогда есть различные способы проживания родовых схваток. Эти способы направлены на облегчение болезненных ощущений в родах.

Вот они:

🧡Ванна и душ (гидротерапия)

💛Мяч для родов (фитбол и мяч-арахис)

💚Тепло и холод (по желанию женщины)

Также существуют различные техники, по созданию комфорта в родах, которые пригодятся при облегчении болевых ощущений:

🌹Прикосновения и поглаживания

🌹Массаж всех частей тела (зависит от стадии родов)

🌹Акупрессура (точечный массаж)

🌹Противодавление при боли в пояснице

🌹Любимая музыка и приятные звуки

🌹Арома-терапия и приятные запахи