Можно ли принимать 10000 ед Д3?
Девочки, д3 можно взрослому человеку в день 10000 ед(2 капсулы )
? В анализах уровень 15
Комментарии
@muurrrr, написала все сумбурно если честно 🫠 так как давно изучала про этот витамин , но надеюсь понятно 😄
@kaleopa33, я думала к2 это калий, для сердца который✨спасибо)🌷
Но я такую дозировку не пила особо. Пила сначала 10тыс недельку, потом сбавила до 2тыс так как думала что беременна. За 1.5 месяца поднялся до 34.6...сейчас снова начала пить назначенную дозировку изначально
У Д3 часто побочки бывают, я бы не рискнула такую дозировку пить, по 5 тыс лучше думаю , но более длительный курс , и даже между курсами перерыв недельку желательно
Столько информации в интернете или у нутрициологах про д3
Есть люди которые пьют весь флакон за раз и месяц делают перерыв
Д3 усваиваться месяц в организме
Можно
Главное с к2 принимать и вместе с жирами
Попейте недельки 2, 15 это очень очень мало... я пила 20 000 две недели когда началп его поднимать
