Как есть и худеть
Вкуснейшая получилась пицца ! Сидя на диете, не нужно быть категоричными в еде , если хочется пиццы ешьте , но в меру ! Хочется манты ешьте , но в меру ! Отказ от всего приведет к быстрому набору массы в случае срыва ! Чувствуйте свой организм и балуйте если хочется ❤️Я не считаю калории , я просто уменьшила порции ! И важный момент , если есть соблазн съесть что то после 18:00 , уберите это в холодильник и съешьте с утра ! Мой результат за три месяца -15 кг ! И да я иногда ела после 18:00 , и не виню себя , так захотела ☺️ раз 8 точно за весь период ❤️ Всем стройных , сексуальных фигур 👌
Лучший комментарий
Нужен рецепт пиццы
Нужны детали похудения
Короче все нужно🤣🤣🤣
Пожалуйстаааааа))
Комментарии
Я с вами🙌🏻
Тоже за 3 мес скинула 15 кг))
У меня типа ИГ и пп)
Но если иду в гости либо гуляем с семьей то позволяю себе абсолютно всё) а так в обычные дни когда дома держу себя.
Да и сладкое разрешаю себе в меру. И вообще когда полный запрет тогда и срываются люди.
Я эту неделю гоняю себя)) в воскресенье с подругами хотим встретится, вот тогда и поем вкусно))
Я тоже держусь, не ем после 18 часов, но так охота, терплю, вес 65 кг, рост 167, хочу весить 60
@altushka-k, да самое сложное не есть по вечерам) но когда я очень хочу кушать, и прям чувствую что сосет, то говорю себе : знай что именно сейчас ты худеешь🤣🤣
И на меня действует, я потом засыпаю)
Девочки скинула рецепт теста , начинка на ваше усмотрение, сыр беру в беларусском магазине , моцарелла ❤️
Когда у тебя 1, максимум 2 лишних кг такие рекомендации, увы, не сработают 😄
Самое интересное и сложное начинается когда как раз и нужно скинуть 1,2,3 лишних кг , они уходят сложновато ! Тренер сказала только сушка в конце , но мне до нее еще 10 кг 😃
Нужен рецепт пиццы
Нужны детали похудения
Короче все нужно🤣🤣🤣
Пожалуйстаааааа))
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Конкурс на ягодный Трайфл
Конкурс💘
разыгрываю 2 контейнера ягодного Трайфла , значит и победителя будет ДВА 💃🏻
1) Лайк,спасибо на эту запись ❤️
2)отметить в комментариях знакомых ❤️
3) подписка по желанию 🥹🫶🏻но не обязательно
Количество комментов НЕ ограничено , в 21:00 закрою комментарии, выберу рандомно победителя и сразу отправлю ИншааЛлагь, единственное доставка за счёт победителя❤️
Чем больше комментариев ,тем больше шансов на выигрыш 🥰
Рожать в 40+ поздно? Мой опыт в 46 лет
А давайте обсудим тему: «рожать в 40+ поздно». Что вы думаете? Есть три основных критерия, которыми мне, в мои 46 будут тыкать я полагаю, вслух или про себя:
1. «Ты уже старая и как ты пойдешь в 60 на выпускной, твоей дочке будет стыдно иметь такую старую мать»
2. И в «40+ здоровье уже не то, ты непременно ты рассыпешься, развалишься, не сможешь вставать по ночам и бегать по площадке»
3. «Чтобы воспитать в 40+ нужны деньги, нужно успеть всё дать, а тебе уже на пенсию скоро»
МОИ ОТВЕТЫ НА ЭТО 👇🏻...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Девочки скинула рецепт теста , начинка на ваше усмотрение, сыр беру в беларусском магазине , моцарелла ❤️