Все тоже что и дома. У проводника же есть микроволновка. Сырники, суп, куриные отбивные с пюре и овощами, перекус сэндвич с сыром, ветчиной и листом салата. Примерно так.
Сырники на завтрак, котлет бы нажарила или бёдра запекла на обед и ужин, но с утра тогда их жарить, чтобы день протянули. Можно паштет на утро взять, кашу в пачке, колбасу нарезанную в вакууме
Ну не знаю🤔я б по-старинке. Яйца, огурцы, помидоры, курица, колбаса, сыр, печенюшки, вафли... В обед добавляется дошик🤪🤪🤪
Ps:на поездах лет 15 не ездила, а на машине всегда останавливаемся обедать в кафешках
@ungefusha завтрак каша из пакетиков овсянка например . Можно взять сливки . Идеально термо сумку. Обед суп бы сварила и в термос ( не прокиснет ,проверяли так). Яйца сварить на полдник . А вот ужин подумала бы из того что дети любят. Вам ехать не так долго. Не пропадет. Можно фрукты ещё яблоки,апельсины,бананы
Ну я бы на утро взяла хлеб нарезку, сыр нарезку, или плавленый, ветчину нарезку, паштет hame в баночке, бананы и йогурт питьевой или творожок. И попросила чай у проводницы. И сок взяла. Что-то из этого да поедят, что не доедят я доем.
На обед я бы взяла вареные яйца, огурцы и помидоры в нарезке, курочку вареную завернула в фольгу (на ночь в холодильник и холодную достать), макароны сварила, ничего, холодные съедят не помрут, икру кабачковую моя тоже ест нормально с детства.
На ужин можно доесть остатки плюс сделать горячую пюрешку заварную.
В процессе давать погрызть печеньки, сушки, фрукты.
Рацион на день составила!