Режим сна малыша: вопросы и советы

Я зафиксировала подъем (если раньше 9 не проснется - бужу по будильник) и стало лучше

Мы в 8 просыпаемся. +-20 минут Спать начинаем ложится в 19.30(учитывая наши ритуалы и подготовку ко сну. Засыпает где то в 8.

Дневных снов иногда 2 иногда 3. Не можем пока перейти. Первый сон 11. Второй около 15. Если 3 то второй 13 третий 17. Время этих снов всегда непредсказуемо. Это могут быть 15 минут а может и часа 2 морду плющить

Три было

Перешли на 2 к 10 месяцам

На 1 в 1.7

В 7 еще три сна было, в 8,5 перешла на два сна. Нужно анализировать дневник сна: сколько спите и бодрствуете, есть ли недогул или перегул. Если вам нужно более ранний подъем, то сдвигайте каждые пару дней утренний подъем на 10-15 минут до желаемого времени. Только имейте ввиду, что и укладывание на ночь у вас сдвинется вперед. В среднем между подъемом утром и укладыванием в ночь должно проходить 12-14 часов (если встаете в 8 утра, то ночь не позже 22 часов и т.п)

Была похожая ситуация, засыпала после часа ночи стабильно недели три подряд и просыпалась в 11. Что я только с этим не делала. Я и считала бодрствования, пыталась тянуть , и наоборот уменьшать, будить , все бестолку. Ничего не помогало. Просто в один момент заснула в 9 и проснулась 8. Так примерно и засыпает теперь в ночь.

Но я , конечно, помогаю - темнота , белый шум , отсутствие включенного телевизора , проветренная комната и я рядом)

Днём спит два сна. Около 3-3,5 часов.

Может это был переход на 2 дневных с 3 снов. Или скачок роста. Или ещё, что -то не знаю .

Напишите сколько у вас снов ? Сколько спите днем по времени 1,2 и тд сны? Сколько между снами бодрствования ?

И ночной сон по качеству какой ? Хороший ?