
14 дней на диете 👌Хотя диетой не могу назвать ,это блюда без мяса и рыбы каждые 3 часа,ничего жареного ,на данный момент -3 кг ,много времени экономит 👍
Девочки, подскажите. У кого детки болели недавно. Вирус какой-то, начинается всё с небольшой температуры и кашля небольшого. Затем температура растёт до 39.5, очень плохо сбивается, держится почти всё время, так 2 дня, на 4 день небольшая иногда даже нормальная, но появляется страшный кашель до рвоты у нас, на 5 день опять температура до 38.8. У кого так было? Сколько ещё дней ждать температуру? Ребёнок вымотан.

✅ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА (часть 1)
1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после...