Прошло полгода с родов, я вроде вернулась в реальность и то тело, которое я вижу в зеркале, мне…
Прошло полгода с родов, я вроде вернулась в реальность и то тело, которое я вижу в зеркале, мне совсем не нравится 🫠
Посоветуйте, пожалуйста, каналы на ютубе с тренировками? Даже не знаю с чего начать на самом деле
Анастасия ·
Мама дочки (1 год)
Слушаю
Ollya ·
Александра шинкевич 🔥
Ирина ·
Мама дочки-младенца
Люся фит есть в вк, у нее как бесплатные так и платные. Я с ней уже три месяца занимаюсь после родов.
катерина·
Мама четверых детей, беременна
Джилиан майклс с ней всегда после родов худела👍
уже разлила масло·
Мама сына-младенца
Сперва подготовить сердечно-сосудистую систему, это можно сделать с помощью кардио тренировок
Для начала неплохо, делайте в своём темпе
https://m.youtube.com/watch?v=ESMmH-JfPCY&pp=ygUM0KTQuNGC0L3QtdGB
lenile·
Мама двоих (младенец)
Привет, подруга, можно сказать)) я тоже с завтрашнего дня начинаю возвращать и даже улучшать себя прекрасную)))
Анастасия🧊··
Желаю удачи в этом непростом деле😂🙏🏻 я пока только раскачиваюсь(
lenile··
Мама двоих (младенец)
взаимно!) 💌
Александра Лебедева·
Мама дочки-младенца
Тренер Вика Боровская и ее онлайн курсы 🔥
В ее соцсетях есть много бесплатных упражнений.
https://t.me/newyorkfitspo
http://instagram.com/newyorkfitspo
Анастасия🧊·
Всем спасибо, девочки💕