Наконец-то я дочитала книгу «Очаровательный кишечник», которую начала еще в декабре.
Как уже рассказывала, с осени у меня начались проблемы с животом, выяснилось, что это СРК (синдром раздраженного кишечника). Т.к я долго мучалась с болями, прошла не одного врача, то в какой-то момент решила купить данную книгу просто для общего понимания работы кишечника.
Что могу сказать? Полезной информации много, я действительно не знала, что это настолько важный орган, настолько сложный, но слаженный в работе.
Я очень люблю медицинскую тематику, не пугает даже количество новых слов, которые приходится постоянно гуглить, но все же эта книга для меня была чуть нудновата. В середине я зависла и читала буквально по чуть-чуть. Наверное, слишком много информации по одной узкой теме и это надоедает. Но не жалею, что прочитала, подчерпнула для себя полезную информацию, теперь стараюсь внедрить новые полезные привычки в жизнь и питание нашей семьи.
Кстати, здорово, что есть довольно много картинок, иногда они просто смешные, а иногда помогали лучше визуализировать прочитанное👌🏻
Лучший комментарий
О, нет, только не читайте Зубареву, она же мракобес тот еще 😟🙈
Комментарии
Нужно тоже мне почитать,на фоне депрессии,начался синдром раздраженного кишечника,прошёл год,а я только из за сильных болей начала его лечить)поищу на Вб))
О. Интересно. У меня тоже СРК, популярные советы типа "исключить глютен и лактозу" не работают. Хоть по Скринам нет новой информации, все равно куплю, прочту (а вдруг). Спасибо 👍если ещё есть на эту тему что посмотреть буду благодарна
Как вы спасаетесь ? 15 лет живу с СРК, плюс ПА на этом фоне. Обследовалась вдоль и поперек. Жить невыносимо просто.
Автор, у вас боли ушли на Золофте? Я жду окончания гв и буду это разгребать, сил нет так жить. А сейчас пока психотерапия, но без ад как-то мало эффективна
Вы бы анализы на непереносимость глютена сдали бы.
У меня тут гастродуоденит обострение. Вспоминала вас и как вы диету соблюдали)
Я не смогла 🫠🫠🫠
Поээээээтому, мучаюсь от боли до сих пор. Правда уже не так сильно 😅
А еще мне нравится так название одной штучки, привратник 🤣🤣🤣
Я прям почему-то католическую церковь представляю и священника за шторкой)
Вот у меня привратник зияет постоянно
Смешно 😂😂😂
У меня из этой серии книга про женские половые органы. Интересная книга.
В 30 я сходила к гастроэнтерологу и он мне про походы в туалет рассказал (помимо обсуждения желудка), что орел это дело полезное итд Просто шок контент 😂
Я слышала что в туалет по большому человек здоровый ходит только с утра, а если вечером ходят или днем значит кишечник не здоров. Это правда?
Я всю жизнь хожу как попало, то ночью, то днем, редко утром
В книге не было о таком ни слова. От врачей тоже никогда не слышала🤔
@mimoka, , и мне подскажите как это делать)) а то с этим проблема вечная
Вопрос, где ее можно почитать в электронном видео без подписок и тд
К сожалению, не скажу. Я только печатные читаю, не могу перейти на электронный формат никак
Я на днях скачала. Пдф-файл Если хотите, напишите в лс номер телефона или почту. Отправлю
Тоже читаю сейчас и зависла на середине🫣 надо бы дочитать!
Вот-вот. Я сдвинулась с места только потому что не начинаю ничего нового, пока не закончу старое. А хотелось уже что-то иное почитать) Но где-то к 200 странице снова стало интересно❤️
@your-vika о, я на 190 странице, значит недолго осталось до интересного. Спасибо😄😂
А я 3 книги параллельно читаю/слушаю, поэтому тяну😅
Живу с СРК уже больше 10 лет и на мое настроение и эмоциональное состояние никак не влияет это, даже если начинаются новые приступы. Осенью попала к одному гастроэнтерологу и она сказала, что незачем мне делать все эти эндоскопии, просто надо найти, что не переносит мой организм, чтобы я его услышала. Дала диету для СРК, но при этом сказала, что не надо её строго соблюдать, надо исключить то, что не переносит мой организм. И я нашла. Без анализов. Это глютен и лактоза. Как только я убрала это из своего рациона, я стала чувствовать себя гораздо лучше и забыла про боли. Вот с декабря я не соблюдаю свою диету, и пошли снова сильные приступы, понимаю, что буду снова отказываться от того, что не нравится моему организму и снова приду в норму. Ну и естественно, здоровый кишечник - здоровый организм. У меня и с ногтями и с волосами и с кожей тогда лучше стало и вес пошел вниз.
@di1810 подскажите сколько коньяка на кружку нужно? У меня вечно пониженное давление.
@mariyakis09 1 ч.л. коньяка + 1 ч.л. кофе на кружку 250 мл. Сахар можно, молоко нельзя добавлять.
блин...у меня в электронном виде есть. начинала читать года 2 назад и так и осталась где-то в самом начале. надо будет заново попробовать))
Здравствуйте. Про тему запоров там много полезного можно найти?
Не могу сказать, что много, но тема поднимается. 17 страниц, сейчас вот проверила.
У меня подставка под ноги 👣😅я молодец
Я помню Малышева об этом же говорила) про подставку) все угорали над ней)
@mimoka, @happy_daria, ой а расскажите пожалуйста,что там написано,как правильно надо какать?
Я из всей книги запомнила, как надо правильно какать)))
@your-vika, Вика, а что про кефир пишут? Я его каждый вечер пью, так надо или наоборот не надо?)))
@lucky57, если память не изменяет мне , пишут что кисломолочка это хорошо и бактерии помогают переваривать( помню отдаленно ,тоже прочитала год назад и начала кисло молочку пить )
@lucky57, пишут, что это супер полезно! И ваши полезные бактерии супер довольны, когда их таким кормите 🙂❤️
А на боли как-то повлияло?) Знания из этой книги я имею ввиду?
у моей мамы похожая проблема, начала золофт именно из-за проблем в подреберьях...обследовалась от и до
@lelik65, а у меня наоборот,стресс ушел на золофте(пью 2 месяца)и настроение класс. Огорчает 3-ю неделю кишечник(и пролечила инфекцию,вот сдала анализы-жду) а улучшений нет,даже диета не дает результата😥
@anastasiyadon, может быть у Вас именно функциональное нарушение работы жкт или кишечника, обследование покажет. Ну и как вариант побочка от лекарств?
Не надо читать антинаучный бред. Поддерживаю! Можно почитать из наших авторов А. Парамонова или А. Харитонова, А. Головенко
@ulyana.1986, для кого то мракобес, а я с ней экзему вылечила, на питании и витаминах, а другие врачи предлагали только временное лечение с применением гормонов
А подруга наладила с ней свои дела по гинекологии и родила прекрасного мальчишку, хотя 6 лет ей говорили, что родить сама она никак не сможет))
Впрочем, по совету этой самой подруги я и обратилась к ней)
И не пожалела
@linaavanesyan, соглашусь
Я по тактике ее коллег (и в целом, благодаря подходу превентивной медицины) с дочкой разобралась. Хотя 1,5 года все врачи разводили руками)