Какой мелатонин лучше выбрать? Мелаксен помог?
Какой мелатонин посоветуете ? Мелаксен принимали ? Помог ?
Поспала за ночь 2 часа, вообще никакая была, прилегла днём в 18:00 — уснуть не могу, час лежу
Думаю, ну в ночь точно усну, неффига, 2-3 часа уснуть не могла 🙈
Heeeelp 🙏🏻 что посоветуете ?
Комментарии
Северная звезда, соннован.. Выпили табл, всё выключили (все источники света), полчаса и сон
Никакой мелатонин не эффективен к сожалению. У вас ГВ?
@mama_chamomilla, я имею в виду, что мелатонин никогда не пробовала; но моему ребенку назначали для улучшения сна. Я подумала, что может и мне попробовать, потому что боюсь снова не заснуть. Ответственный день впереди, поэтому хотелось гарантированно поспать
@oceanbaby_ если человек засыпает с мелатонином, то он способен заснуть и без него. Пробуйте, он безвреден
@mama_chamomilla, ну да, надо попробовать) спасибо)
Что Вам помогло в итоге, подскажите, пожалуйста?