Девочки поделитесь как перевести малую на самозасыпание.
Сил уже нету укладывать постоянно.
Последнее время и дневной сон нарушился то 2 - 3 дня вообще на 1 раз укладывалась, и то каждые сокорк минут приходилось её дальше укладывать.
Мне стало интересно, как часто вам помогают мужья с ребенком? Сколько раз в неделю сидят? И умеют ли укладывать в сон? 😴
Спор с двоюродной сестрой о времени укладывания детей. Читайте реальные ответы мам о режиме сна и присоединяйтесь к обсуждению!
Во сколько вы укладываете или укладывали малышей до года??
Мама делится отчаянием: ребенок не засыпает уже 2 часа несмотря на все усилия. Читайте советы других мам и способы решения проблемы долгого укладывания!
сколько по времени ваши детки укладываются на дневной сон и ночной ? У нас какой то кошмар , она часами лежит и не засыпает , я скоро с ума сойду
Юлиана·
Мама сына (2 года)
Вообще по правилам фиксировать время среднего пробуждения, ну тк например 6:30.
Выстараватт ритмы, что бы сон наладился. А потом сдвигать режим на удобное для вас время, на 7 или 8 утра. Но уже с полноценной ночью, ну те ложиться будет в 22, вставать в 8, и никаких гуляний)
Но сначала нужно исправить ситуацию.
Можно попробовать и с 8 начать, все детки разные, может и получится.
Она бодрствовние хорошо тянет? Перед сном не капризничает уже? Перед дневным ?
Анна··
Мама дочки (1 год)
Последнее время она даже не проявляет признаки сна, и глаза не сонные. Бодрствование хорошо, не капризная.
Юлиана··
Мама сына (2 года)
это хорошо)
Попробуйте тогда просто по пять минут к каждому бодрствованию прибавить.
Возможно в ночь уедете чуть позже 21 часа, но может быть и гуляния не будет. Если не будет ночью гулять, то подъем через 10:30 после отбоя. Дальше снова бодрствуем также или еще на 5 минут добавляем. И смотрим на качество дневных снов )
Если будут вопросы, напишите в ЛС. Я дам вам опросник, заполните и посчитаем точно точно нормы индивидуальные.
Анна··
Мама дочки (1 год)
@yulianka_zhu спасибо вам большое. Попробую
Юлиана·
Мама сына (2 года)
Давно вы убрали соску ?
Если буквально вот вот, то может быть ребёнок еще не смирился
В если давно уже, тогда теперь надо также уходить от укачиваний, как уходили от соски :(
Что бы для ребёнка это было максимально легко нужно что бы ее режим (ритмы дня) были подходящими для нее, тк по ее индивидуальным нормам.
Что бы пусть на ручках, но легко засыпала на сны - 5-8 минут в норме для способа укладывания укачиванием или грудью.
Что бы во время сна вы могли бы отойти и заниматься своими делами.
Что бы укладывания был без слез и пробуждения тоже. И что бы нояб сон был хорошим.
Все это есть ?
Анна··
Мама дочки (1 год)
@yulianka_zhu
Подъём 8:00 иногда раньше может проснуться, бодрствование в 12:00первый сон 40-50 минут. Бодрствование 17:00 второй сон 30 минут.
21:00 отбой.
На ночь Ложится нормально минут за 15 засыпает.
Но прикол что она утром просыпается в промежутке с 6 до 6:30 и ползает по кровати крутится как юла минут 30 и засыпает. Или просто просыпается и плачет.
Юлиана··
Мама сына (2 года)
длинная ночь. Она забирает время у дневного сна.
Суммарный сон около 12 часов. Берем ночи 11 часов -30 минут гуляний (в среднем)
Итого 10:30 ночь, + сон 30 минут + сон 50 минут. Выходит около 12 часов суммарного сна в день
Что бы днем были сны более равномерные. Сокращаем ночь до 10 часов допустим. Получается первый сон может быть 1:20-1:30, второй например 40 минут.
Бодрствования получается тоже надо около 12 часов
У вас получается 4+4+3,5
Те еще пол часика потерялось
Можно равномерно по чуть чуть добавить и посмотреть как будет. Сначала по 5 минут, и смотрит как ребёнок будет спать. Но основное конечно сделать ночь короче.
Как это сделать? Зафиксировать утро. Посмотреть среднее утро за 3-4 дня и на среднюю цифру поставить подъем.
Если ночь будет 10 часов, то через 3-4 дня, а может и раньше, дневные сны начнут быть длиннее
Анна··
Мама дочки (1 год)
@yulianka_zhu. А как зафиксировать утро если она просыпается в промежутке с 6 до 6:30. Гуляет пол часа и спит дальше до 8 утра.
Ксюша·
Мама дочки (1 год), беременна (6 нед.)
Только вот начала засыпать сама, и то только в ночь
Произошло само, просто в туалет приспичило, оставила в кроватке и побежала, а она и уснула.
И потом заметила, что если я рядом, она со мной взаимодействовать пытается и не может уснуть, а если спеть, поцеловать, укрыть и выйти - 5 мин и спит.
Днем, конечно, пока никак
Только в коляске на улице😰
Ирина·
Мама дочки (2 года)
Пересмотреть режим дня, сколько снов, во сколько подъем/ отбой?
Алина··
Мама дочки (1 год)
@19anna98_1998, у моей каждая перестройка сна - как мини филиал ада был
Не думаю, что в вашем случае само засыпание спасет ситуацию
Просто следуйте ритуалам и возможно добавьте ещё какие то и обязательно введите тихий час замедления
Алина··
Мама дочки (1 год)
если у вас его нет само собой))
Ирина··
Мама дочки (2 года)
@19anna98_1998 в год ложный сброс сна, попробуйте чередовать 1/2 сна один день делаете 2 сна, второй день 1 и укладываете чуть раньше. Можно ещё попробовать подъем пораньше на полчаса к примеру
mom_aga·
Мама сына (4 года), беременна (14 нед.)
У меня получилось только к 4 годам, и то видимо возваст уже подошёл что может спокойно лечь и сам без меня уснуть, до этого прям мучилась, тоже чуть ли не по часу приходилось сидеть с ним рядом
Марго·
Мама сына (2 года)
Врятли самозасыпание поможет затащить ребенка в постель, это больше про уложить, расслабить и уйти, дать заснуть. У вас уже 1 дневной сон? Если сдвинут режим, или он не подходит - то тут хоть убейся, сз не поможет
Марго··
Мама сына (2 года)
У нас кстати только сейчас в 2,8 получилось - купание, одевание пижамы, читаю книжку, целую и ухожу - из 10 случаях 1-2 раза зовёт обратно, говорит скучно одному спать - и тогда шепотом болтает еще час минимум.
Анна··
Мама дочки (1 год)
пока 2 сна редко 1.
А до этого как у вас засыпал. Раньше укладывала её в ночь в кроватку, ложила давала Соску, включала музыку, пела и гладила её. Так она засыпала. Потом Соску мы убрали. И всё она перестала укладываться. Днём ходила с ней по комнате и потом пепекладывала в кроватку.
Просто сейчас у меня уже спина отваливается таскать её.
Ночью спит с нами. А вечером как спать ляжет очень часто просыпается, за вечер.
Марго··
Мама сына (2 года)
до 1,3 на груди засыпал. Потом вместо груди стала укладывать рядом, приобнимать, включали колыбельные на игрушке и засыпал. У вас сейчас по ходу сброс 1 сна начинается, попробуйте вб увеличить немного, раньше вставать утром, чуть позже на оба дс, их недлинными делайте и чуть позже на ночной. Со временем перейдете на 1 и думаю наладиться.
А сам засыпать стал когда я хотела помыться и тоже лечь, мужа дома не было, я попросила его полежать, а я быстро в душ, думаю пускай поплачет, я просто болела и прям спать хотелось лечь, в итоге мылась минут 10, он не плакал, выхожу, а он спит, как то постепенно стала также говорить - пойду помоюсь и приду к тебе, через 15-20 минут спит, иногда хнычет конечно)