Как питаться при ГСД? Вопросы о гарнирах, диагнозе и дневнике

По факту ваш рацион приближен к кето диете + немного углеводов.
Основа белки и жиры и углеводы в среднем 140 гр.
Можно пасту цзн - я ела бариллу и пасту томатную макфа,булгур,киноа. Гречка мне не зашла,рис бурый ела,белый нельзя.
2. Диагноз гсд могут снять ,если пройден гтт. У некоторых был на 10 неделе сахар 5.1, а перед гтт сахар тощаковый в норме,гтт пройден.
Конкретных клин рекомендаций нет, есть какой -то файлик о котором многие столичные эндокринологи работающие с беременными и не знают и там много противоречий.
Узи делают каждые 4 недели. Обя скрининг в 30 -32 недели.
У меня был глюкометр верио ,приложение очень удобное.

1. Грубо говоря мясо/птица/рыба + разрешённый гарнир+ овощи.
Если овощи не сырые, они считаются уже углеводом.
Питайтесь по принципу тарелки - её половина овощи, четверть гарнир, четверть мясо/птица/рыба.
2. В клинреках про это ничего нет. Но я видела у доказательного эндокринолога разъяснение, что гсд может быть снят, если лабораторией допущена ошибка или беременная нарушила правила подготовки к тесту/анализу натощак - сдала не натощак или не выдержала 8-часовой ночной голод. Либо в стационаре кололи препарат, повышающий глюкозу, типа дексаметазон. Короче, должна быть конкретная причина. И врач просто пишет заключение о том, что гсд не подтверждён.
3. В клинреках написано про КТГ:
Рекомендуется проведение кардиотокографии с 32 недель не реже 1 раза в
7-10 дней, с 37 недель – не реже 1 раза в 7 дней или чаще по показаниям убеременных с ГСД для своевременной диагностики дистресса плода.
А УЗИ - в идеале положен третий скрининг, т.к.беременные гсд относятся к группам высокого риска. Но добиться этого направления непросто. Я делала платно, мне так было проще, чем бодаться с непробиваемыми врачами ЖК.
4. Вела в ручном режиме..

ссылка
Почитайте сайт

1. На гречку и рис (любой) у меня лично вылеты, поэтому их не ем. Ем много овощей, макароны цельнозерновые, булгур, чечевицу.
2. Вообще снять не могут, но есть гинекологи, которые делают что хотят. Советую подобрать грамотного эндокринолога и с ним наблюдать вашу историю.
3. Мне узист сказала, при частых срывах раз в 2 недели, при правильном подходе раз в 3 недели.
4. Веду дневник в заметках.

1)Гречку можно, рис бурый, дикий. Макароны можно, твердого помола. И очень мало. Нужно купить глюкометр и измерять сахар 4 раза в день.
2)Снять не могут.
3) так же, как и без гсд
4) просто в заметках

1. По своему опыту: Рис только бурый + проверяйте граммовку, у меня 70гр выходило, что можно, с гречкой та же тема, картошку сразу нет, макароны тоже, если только цельнозерновые. Булгур, полба - вещь.
2. Не могут. Но я забила на бредни гениколога, все рекомендации по ГСД только с хорошим эндокринологом, который знает разницу между ГСД и диабетом 2Т, если вам эндокринолог выдаст диету "стол #9", это плохой эндокринолог
3. Мне после 30 недели раз в месяц делали именно по ГСД, смотрели наличие фетопатии плода.
4. Сама сделала таблицу в Google sheets

У меня был гсд. На диете была с 12 недели. При гсд разрешены медленные углеводы (гречка, макароны т/с, перловка, булгур и пр). Под запретом быстрые углеводы (картофель, белый рис, виноград, хурма, манка). Соответственно на ужин вы можете съесть гречку, мясо и овощи (лучше свежие), но опять таки, это все индивидуально. Одним заходят углеводы на ночь, а другим - нет. Диагноз гсд не снимают до конца беременности. Контроль по узи каждые 2-3 недели.

ссылка
Это чат гсд в телеге. Там памятки гсд, разбор продуктов, рецепты и общение. Присоединяйтесь🌸

У вас когда нашли гзд

Сегодня спросила как часто делают узи при гзд сказала врачь на большых сроках помойму 2 раза в неделю могу ошибиться

Рис можно но бурый . Могу памятку по питанию скинуть которую дала мне эндокринолог