Какие витамины помогают в 30 лет?
Доброе утро. Какие витамины регулярно пропиваете и с какой периодичностью. Чтобы возрасте 30+ чувствовать себя хорошо. Я вот месяц назад начала пить Вигантол , посоветовали так как была апатия и сил физически. Сейча вроде лучше. Несколько дней назад начала фолиевую.
koko·
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Пью комплекс для женщин,плюс омегу и витамин д.
Эльмира ··
Мама дочки (5 лет)
А какой именно комплекс? В аптеке берете?
Экслер Ксения Владимировна·
Педиатр ·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Витамин D принимаю постоянно. Полноценно питаюсь и не пью больше никакие витамины
Эльмира ··
Мама дочки (5 лет)
А какой витамин д? Я обычный вигантол пока вот взяла
Экслер Ксения Владимировна··
Педиатр ·Мама двоих (1 год, 5 лет)
вигантол
Анна·
Сдайте анализы на дефициты и отсюда уже пляшите.
Ольга·
Мама дочки (5 лет)
У витамина д3 есть лечебная , есть профилактическая доза. Душан сдать анализы
Альбина·
Мама сына (5 лет)
Никакие. Д3 в профдозе на постоянной основе и все.
Для того,чтобы быть бодрой и здоровой надо умеренно и разнообразно питаться,хорошо и достаточно спать,гулять,физически активничать.
Майя·
Мама сына (8 лет)
Пью Вит д , омегу и магний, все с Айхерб
Оксана··
Мама двоих (младенец)
Также
Ольга·
Берокка.
Супрадин
Юлия Н·
Мама троих детей
Д, железо, магний,
Наталия Килякова·
Мама дочки (7 лет)
Витамин д пью ,когда не забываю )Все 🥲Прекрасно себя чувствую 39 лет )
Эльмира ··
Мама дочки (5 лет)
Ну вы на спорте) Движение, ЗОЖ) А у меня сидячая работа почти и дома почти всегда как тюлень)
Наталия Килякова··
Мама дочки (7 лет)
вот и добавьте активности 😃Я вам серьезно говорю ,энергия как грудное молоко ,сколько тратишь,столько и возмещается 👌Если нет сил ,проверьте железо 🫶Я ни разу на витамины не сдавала ,но подруге помогло железо ,тоже упадок сил был ,но не в таблетках ,она его капала
Эльмира ··
Мама дочки (5 лет)
Спасибо)