Как убрать живот дома?

Во первых нужно перестать выкладывать такую вкуснятину еще и в такое время 😋😂

А так послушаю 👂🏻

Я худая сама по себе, но этот круг и у меня всегда растет если я ем много сладкого, мучного и майонеза. Стоит исключить эти продукты и он уходит, не сразу, конечно, сначала худеют ляжки, потом жопа, сиськи и этот круг в последнюю очередь. Но если убираю эти продукты и не ем после 9 часов вечера хотя бы, то начинает все уходить, главное дождаться и не сорваться , когда похудели ляжки 🤣 возможно строение такое, не знаю)

Вы издеваетесь, чтоли. Разве так можно доводить людей до обморока такой вкуснятиной еще и на ночь🤣🤣🤣

До лета вы от него точно не избавитесь😂упражнений на него нет, питание поможет, но как правило этот круг будет уходить самым последним

Очень нравится ее страничка, и упражнения простые и рецепты 👍

https://www.instagram.com/liza_tasty_blog?igsh=ZzlvMTc0YmFjcDc5

Я просто недобирала калорий и само собой все пришло в норму, сейчас делаю дома упражнения, при диастазе и гиперлордозе (не сильно утомительные упражнения

Добрый вечер!) Как вы такие крылышки сделали?:)

@rubtsova_sn и мокайте не в воду, а в маринад))) я чуток тупанула. Половина на воде, половина с маринадом))