Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Bal❤️
Bal❤️
Мама дочки (2 года)

Правильное питание для всей семьи

1 из 12

Идеи для правильного питания

Доча пошла в садик, и я каждый день себе с удовольствием готовлю какую нибудь красоту

66

Лучший комментарий

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

balkarkaya

👑

Здорово 👍

balkarkaya

👑

Правильно, себя надо любить

Комментарии

dinaratalgatovna

Динара

Мама четверых детей

Вы заранее планируете меню?

mom_star

Жұлдыз

Мама сына (1 год)

mommommomsonmom

mommommomsonmom❤️

Мама сына (3 года)

Как красиво 🔥прям приятно кушать 💥я отварила брокколи на воде и так ела на обед 🤢🤢🤢🤢🤮больше я не хочу брокколи , где зелень семена тыка лен чиа покупаете?

dina_eldinova

Мадина

Мама сына (2 года)

Вы реально наедаесь?) Такой порцией) я Вам завидую

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

Да спокойно, пью два литра воды

mommyasss

mommyasss

Мама дочки-младенца

Как много идей у вас😍

botique3

❤️❤️❤️

Мама сына (6 лет)

Так красиво и вкусно…

emma___

❤️❤️❤️

Эстетика и вкусно полезно 😻❤️

Вот руккола всегда попадается горькая , не знаю как выбирать и больше чем у вас привозят

serikovna01

serikovna

Мама двоих (младенец)

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

fox_energy

Fox

Мама двоих (2 года, 6 лет)

как красиво и аппетитно

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

frankoliver24

Madina

Мама двоих (3 года, 4 года), ждёт третьего

А какие у вас заправки?

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

Оливковое масло, мед, горчица, лимон, соль

ai_zh

Айжана

Мама двоих (3 года, 5 лет)

Вааау, как аппетитно все 🤤🤤🤤

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

Спасибо большое 💐

aleka1111

Alua

Мама двоих (1 год, 7 лет)

Сколько кг и за какой срок вы скинули?

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

Только на питании с начала января -6 кг

mtd157

mdt

Мама дочки-младенца

Красиво😍😍😍

ludmila_kudashkina

Людмила

Мама двоих (1 год, 4 года)

Красотища 😻

mmu122210

Mamadvux

Мама двоих (1 год, 5 лет)

Спасибо за идеи. Сохранила✅

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

Спасибо большое

zada.hm

Наз

Ну что за красота 🔥

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

aray18

Арай

Мама троих детей

Не удаляйте пост) прям хорошие идеи для завтрака

Я сохранила пост😁

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

Спасибо большое, сохраню

aray18

Арай

Мама троих детей

Как красиво) тоже хочу так

Муж тоже хочет, но если я так приготовлю например яйца с зеленью, угадайте что останется на тарелке после того как он поел? Правильно, вся зелень остаётся

Никак приучить не могу

Максимум что съест, это помидоры и огурцы🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

Попробуйте салат заправить оливковым маслом, горчицей, медом, соком лимона и щепоткой соли думаю вам понравится

Мой муж любил только выпечки да и вторые блюда, сейчас мой салат обожает

aray18

Арай

Мама троих детей

спасибо за рекомендацию⚘️ обязательно попробую

del_1784530768_ainane

Удалён

Как все красиво 😍 в моей дыре даже хлебцев нету((( на вб хочу заказать 😅😅😅

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

Вы можете даже из простых овощей и зелени это готовить, морковка, капуста, свекла, укроп

del_1784530768_ainane

Удалён

я сейчас так и делаю, капуста, морковь,свёкла)

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

@ainane, классно 👍😇

palms

www

Мама троих детей

Какое наслаждение смотреть на ваши тарелки 😍

Я давно на срыве, надо взять себя в руки

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

Спасибо большое, у вас все получится, скоро пора верхнюю одежду снимать 😄

brunette128

Алиса

Мама дочки (4 года)

Ваша еда для меня вдохновение 😍

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

Спасибо большое, мне очень приятно читать от вас 💐

mrs_nurbekova

Zhuldyz

Мама троих детей

Аппетит вошел в чат 😊

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

😂❤️🙈

dinara082

Didi

Мама троих детей

Красота, сколько кг скинули?

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

Спасибо 💐❤️! Начиная с 5 января -6 кг

dinara082

Didi

Мама троих детей

уау супер

dinara082

Didi

Мама троих детей

Распишите пожалуйста ваш полный рацион за день , делаете ли тренировки?

daliladeya

Delayla

Мама дочки (2 года)

Вы прям закупаете так зелень ? Она быстро портится, или вы каждый раз новое берёте? А всякие семена где берёте ?

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

Да)

1 пучок укропа, кинзы, петрушки, руккола, листья салата. Капусту, морковку, свеклу, огурцы, помидоры ( люблю брать черри , так как долго не портятся)

Семена давно купила на базаре, и надолго хватает: семена тыквы, льна, чия, кешю, изюм, миндаль, все по 200-300 гр

Недорого вышло

galik

Галия

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Супер😍😍😍

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

mamaprincesski

Нагима

Мяяяя,класотаааа

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

Рахмет💐🥰

arzu.english

Mommy🤍🧿

Мама сына (2 года)

Вы где то подглядываете варианты или импровизация ?

Вот эти семечки на овощах и яйце - читала, что нужно перемалывать, а в целом виде не усваиваются. И мне так лень это делать, и редко стала добавлять их

glamamama

sight_berets0k@icloud.com

Мы же их зубами «перемалываем», не переживайте, все необходимые жирные кислоты и витамины усваиваются)

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

Просто импровизирую ) закупаю в неделю раз зелень и из них делаю ) еще грудки побольше беру

honey111

Honey

Где купить фиолетовую капусту на первом фото?

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

Я купила в овощном, думаю на рынках есть. Килограмм 450-500 тг

klubni4noe_nastroenie

MaryDjem

Мама двоих (2 года, 4 года)

Это прям пп , верно?

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

Не всегда пп, например если готовлю плов домашний, то рядом делаю салат, и добавляю много зелени

honey111

Honey

Как красиво!!! Умница вы, часто выкладывайте, как мотивация)

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

Спасибо большое, буду почаще выкладывать 🥰

miss_indiana

N.D.

Мама двоих (2 года, 4 года)

Красота какая 🤩🤩🤩

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

tramtamtam

Happy

Мама четверых детей

Как красиво 😍 и аппетитно

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

Спасибо большое ☺️

angel_777

Дамина

Мама двоих (7 лет, 7 лет)

😍😍😍

tatti__

Bal❤️

Мама дочки (2 года)

balkarkaya

👑

Здорово 👍

balkarkaya

👑

Правильно, себя надо любить