Правильное питание для всей семьи
Идеи для правильного питания
Доча пошла в садик, и я каждый день себе с удовольствием готовлю какую нибудь красоту
Лучший комментарий
Комментарии
Как красиво 🔥прям приятно кушать 💥я отварила брокколи на воде и так ела на обед 🤢🤢🤢🤢🤮больше я не хочу брокколи , где зелень семена тыка лен чиа покупаете?
Вы реально наедаесь?) Такой порцией) я Вам завидую
Эстетика и вкусно полезно 😻❤️
Вот руккола всегда попадается горькая , не знаю как выбирать и больше чем у вас привозят
Не удаляйте пост) прям хорошие идеи для завтрака
Я сохранила пост😁
Как красиво) тоже хочу так
Муж тоже хочет, но если я так приготовлю например яйца с зеленью, угадайте что останется на тарелке после того как он поел? Правильно, вся зелень остаётся
Никак приучить не могу
Максимум что съест, это помидоры и огурцы🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Попробуйте салат заправить оливковым маслом, горчицей, медом, соком лимона и щепоткой соли думаю вам понравится
Мой муж любил только выпечки да и вторые блюда, сейчас мой салат обожает
@tatti__ спасибо за рекомендацию⚘️ обязательно попробую
Как все красиво 😍 в моей дыре даже хлебцев нету((( на вб хочу заказать 😅😅😅
Вы можете даже из простых овощей и зелени это готовить, морковка, капуста, свекла, укроп
@tatti__, я сейчас так и делаю, капуста, морковь,свёкла)
Какое наслаждение смотреть на ваши тарелки 😍
Я давно на срыве, надо взять себя в руки
Спасибо большое, у вас все получится, скоро пора верхнюю одежду снимать 😄
Спасибо большое, мне очень приятно читать от вас 💐
Распишите пожалуйста ваш полный рацион за день , делаете ли тренировки?
Вы прям закупаете так зелень ? Она быстро портится, или вы каждый раз новое берёте? А всякие семена где берёте ?
Да)
1 пучок укропа, кинзы, петрушки, руккола, листья салата. Капусту, морковку, свеклу, огурцы, помидоры ( люблю брать черри , так как долго не портятся)
Семена давно купила на базаре, и надолго хватает: семена тыквы, льна, чия, кешю, изюм, миндаль, все по 200-300 гр
Недорого вышло
Вы где то подглядываете варианты или импровизация ?
Вот эти семечки на овощах и яйце - читала, что нужно перемалывать, а в целом виде не усваиваются. И мне так лень это делать, и редко стала добавлять их
Мы же их зубами «перемалываем», не переживайте, все необходимые жирные кислоты и витамины усваиваются)
Просто импровизирую ) закупаю в неделю раз зелень и из них делаю ) еще грудки побольше беру
Я купила в овощном, думаю на рынках есть. Килограмм 450-500 тг
Не всегда пп, например если готовлю плов домашний, то рядом делаю салат, и добавляю много зелени
