Домашние упражнения
Девочки, делюсь своим опытом)
Я сейчас дома занимаюсь, спортзалы не мое.
И уже собрала целый комплекс упражнений: для осанки, для груди, для ягодиц, от отеков. Ну и не забываем про кегеля😉
А вы какие упражнения дома делаете?) давайте делиться друг с другом)
𝒦𝒶𝓉ℯ𝓇𝒾𝓃𝒶🌺·
Давно занимаетесь ?)
Валерия··
Мама сына (8 лет)
вот когда их вообще не было, а теперь прям орех😂😂😂 то считаю что да))
𝒦𝒶𝓉ℯ𝓇𝒾𝓃𝒶🌺··
дадите комплекс упражнений ?😄
Сколько бы не перебила тренировок ,для дома вообще не то
Сима··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
так бывает что ли 🤭вы молодец! Даже не знаю , где находить правильные тренировки. Пока хожу на стретчинг , хотелось бы в спортзал, подкачаться немного
djamilya_gimnastika.intim·
Мама троих детей
Тоже занимаюсь комплексно своим женским здоровьем, и других обучаю)). Я тренер))
Валерия··
Мама сына (8 лет)
Совместили приятное с полезным🤩
Виктория·
Зумба, пилатес- это то, чем занимаюсь дома. Ещё на фитболе раньше занималась(очень классно и не однообразно). Думала насчёт батута для фитнеса, но места нет. Батут для фитнеса и джампинга 130 см COREWHEEL
https://wildberries.ru/catalog/137564876/detail.aspx
Валерия··
Мама сына (8 лет)
Какая интересная штука🤩