Девочки, делюсь своим опытом)
Я сейчас дома занимаюсь, спортзалы не мое.
И уже собрала целый комплекс упражнений: для осанки, для груди, для ягодиц, от отеков. Ну и не забываем про кегеля😉
А вы какие упражнения дома делаете?) давайте делиться друг с другом)
ВалерияМама сына (8 лет)
Какая интересная штука🤩
djamilya_gimnastika.intimМама троих детей
Тоже занимаюсь комплексно своим женским здоровьем, и других обучаю)). Я тренер))
ВалерияМама сына (8 лет)
Совместили приятное с полезным🤩
𝒦𝒶𝓉ℯ𝓇𝒾𝓃𝒶🌺Мама сына (4 года)
Давно занимаетесь ?)
ВалерияМама сына (8 лет)
@ekaterinka00, вот когда их вообще не было, а теперь прям орех😂😂😂 то считаю что да))
𝒦𝒶𝓉ℯ𝓇𝒾𝓃𝒶🌺Мама сына (4 года)
@koldeeva-valeriy, дадите комплекс упражнений ?😄
Сколько бы не перебила тренировок ,для дома вообще не то
СимаМама двоих (1 год, 6 лет)
@koldeeva-valeriy, так бывает что ли 🤭вы молодец! Даже не знаю , где находить правильные тренировки. Пока хожу на стретчинг , хотелось бы в спортзал, подкачаться немного
Девочки, кто хочет похудеть?😄😭 Я одна вообще не могу взять себя в руки, давайте вместе худеть? Поддерживать друга друга,делится результатом,меню на день,упражнениями☺
Девочки вы прям каждый день гуляйте с детьми? Я порой просто не успеваю,по дому бывает столько дел Хорошо частный дом ,могу хотя бы так его положить поспать🙄 или дома окно на всю открыть
Тренирую на своих детях эмоциональный интеллект много лет, но не знаю полезно ли будет здесь делиться? Ставьте плюс ➕ если интересно, может открою чат задании, упражнении и литературы которая меня вдохновила
Как вы записаны у своих мужей в телефоне? И как они у вас записаны?)) Мы много лет записаны друг у друга как Токимикичика(он) и Кишика(я) История смешная, но я её уже за давностью лет и подзабыла 😅 Нам было года по 23, муж пришёл с работы и рассказал что прочитал статью на Пикабу кажется ,о том что можно русские имена как-то перевести на японский… мы с ним угорали, угорали и дело дошло до наших имён) я не помню какой там принцип был. Но нам было очень весело 😅 Сначала в шутку так друг друга назвали, а потом прижилось!😃
Я хочу собраться со всеми людьми которые любят спать и мечтают выспаться в одном доме, чтобы мы все просто спали и никто друг другу не мешал, в доме царила атмосфера гармонии, покоя и сладкого сна. Никаких будильников, срочных дел, громких разговоров, и уж точно никаких жаворонков. Этакое сонное царство для любителей поспать. Идеально
Виктория·Мама дочки (2 года)
Зумба, пилатес- это то, чем занимаюсь дома. Ещё на фитболе раньше занималась(очень классно и не однообразно). Думала насчёт батута для фитнеса, но места нет. Батут для фитнеса и джампинга 130 см COREWHEEL
ссылка
·Ответить