Как войти в режим на диете?

@t.a.n.y.a. написала 👌

@olgaalm, что то не пришло ничего

@t.a.n.y.a. продублировала (см. ЛС)

Я вот через год после бер идеальная была😅 кормиоа еще и худая была, а вот закончилось и стоит вес 57, а мой 52. По сути то 5 кг убрать, а все никак. И безумно хочу сладкоеее

@t.a.n.y.a. у меня тоже на ГВ хорошо вес уходил , а как стало меньше прикладывание, так попер наверх

Попробуйте сократить количество сладкого и не есть хотя бы вечером сладости, а вместо сахара рекомендую эритрит

@mommishutka, стоит эритрит, в кофе добавляю) пытаюсь настроить себя

@alexandra111o забейте в гугле ева продукт. Коктейли и все остальное я не брала

У меня есть детокс чаи, др фирмы правда. Хорошая вещь, но надо не жрать потом😭😭

@t.a.n.y.a. ну вот тут зелёные от аппетита

Иногда здесь беру идеи ужинов, обедов

ссылка

Вот мне надо белок поднимать, а я сладкое хочуу😭

Хорошая идея, надо попробовать. Посмотрим как выдержу. Вот муж принес блин торт и пирожки и пьет там чай, пока я укладываю. А я все слышу и завидую😅😅😅

😅😅😅😅😅 мозгом понимаю, но как только мелкую спать положу, ноги идут к холодильнику. И муж вкусняшки покупает. Мне надо, чтоб на меня прям надавили психологически видимо😅😅😅😅 ну и еще сесяц с мелкой дома сижу, с пн в сад, надеюсь начнется режим. Но гречка с огурцом тема на самом деле. И мяско,