Как войти в режим на диете?
Девочки, кто сидит на диетах или пп. Расскажите как справляетесь и держитесь? Как режим выстраиваете? Какие диеты или фишки. Питание спортивное или еще что. Не могу никак в режим войти😭😭😭
Комментарии
Читайте также
Недосып и усталость
Скажите, что я не одна, кто задолбался, пожалуйста 😭 ложусь убитая, встаю еще более убитая. Не могу полноценно радоваться малышу из-за недосыпа, чувствую себя комком негатива 😭 какой-то режим выживания сейчас
А теперь не праздничный пост((( Чем лечить дерматит?😭😭😭 педиатр нифига кроме моей диеты не прописала ((( может мазь хоть…
А теперь не праздничный пост((( Чем лечить дерматит?😭😭😭 педиатр нифига кроме моей диеты не прописала ((( может мазь хоть какая-то Какой то кошмар (( не одно так второе 😭
Кто набрал много веса при беременности? Как справляетесь с тягой к сладкому
Девочки кто набирал прям много во время беременности? Сколько был максимальный вес? Вас тоже врачи ругают? Я сижу на диете и опять срываюь🥲 на мучное и на сладкое сильно тянет(((Меня недавно на консультации наругали ты порвешься деп 😭😭😭😭
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Что делать, если вес стоит на месте после 4 месяцев тренировок и диеты на ГВ? Советы!
Итак, есть проблемс... Я начала активно заниматься спортом, скорректировала питание насколько это возможно на гв ииии.... Какая-то хрень выходит. Вес сначала чуть ушел, потом вернулся, встал и бесит меня. 4 месяца изнурительных тренировок, питьевой режим с диетой нихрена мне не дали, кроме как перестали колени болеть. Что делать с этим?! Я как колобок, меня от себя тошнит, просто хочется все бросить и удавиться, сколько можно?! У меня нет срывов пищевых, обжираловок, есть 4 месяца активного спорта и 0% результата.😭😭😭 Смотрю как тут пишут, ой да я на лайте, ой жру что хочу и смотрите какая я, а я пашу как лошадь и просто уже похожа на свинью😭😭😭Просто уже всех вокруг ненавижу + ко всему.
Альменова Ольга·
Мама сына (9 лет)
Проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Альменова Ольга··
Мама сына (9 лет)
@t.a.n.y.a. написала 👌
татьяна··
Мама дочки (2 года)
что то не пришло ничего
Альменова Ольга··
Мама сына (9 лет)
продублировала (см. ЛС)
Ди·
Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)
Я сейчас жру как танк
Но до беременности я просто не ела углеводы вечером (вместо крупы - овощи), чай с сыром или творогом. Не ела сахар и хлеб. Лишние кг ушли
татьяна··
Мама дочки (2 года)
Я вот через год после бер идеальная была😅 кормиоа еще и худая была, а вот закончилось и стоит вес 57, а мой 52. По сути то 5 кг убрать, а все никак. И безумно хочу сладкоеее
Ди··
Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)
у меня тоже на ГВ хорошо вес уходил , а как стало меньше прикладывание, так попер наверх
Попробуйте сократить количество сладкого и не есть хотя бы вечером сладости, а вместо сахара рекомендую эритрит
татьяна··
Мама дочки (2 года)
стоит эритрит, в кофе добавляю) пытаюсь настроить себя
Карина·
Мама дочки (6 лет)
Вот то что мне помогло похудеть. Зелёные - от голода, остальное - убрать воду и почититься. Пила два месяца. Побочки нет, сердце не колотится, как свин не потеешь. Важно не садиться на них на постоянную основу. Пока пьёшь- слушаешь свой организм, что он вообще хочет. Перестраиваю питание под свой бюджет и рацион семьи. У вас все получится, я в Вас верю)
Карина··
Мама дочки (6 лет)
@alexandra111o забейте в гугле ева продукт. Коктейли и все остальное я не брала
татьяна··
Мама дочки (2 года)
У меня есть детокс чаи, др фирмы правда. Хорошая вещь, но надо не жрать потом😭😭
Карина··
Мама дочки (6 лет)
ну вот тут зелёные от аппетита
Vovanovna·
Мама сына (6 лет)
Когда ешь норму белка, кушать не хочется. Из сладкого только кофе с 1 л сахара. Я привыкла. Могу трюфель 1 шт скушать.
Ну и не есть курицу с гречкой. От этого больше будет хотеться кушать.
На обед можно позволить себе и пасту с море продуктами. И курочку запеченную с гарниром. Главное не превышать норму калорий.
Vovanovna··
Мама сына (6 лет)
Иногда здесь беру идеи ужинов, обедов
https://vk.com/dietaprosto
татьяна··
Мама дочки (2 года)
Вот мне надо белок поднимать, а я сладкое хочуу😭
Диана·
Мама дочки (1 год)
Я начинала с питания 5/2)) 5 дней прям чисто чисто, 2 дня позволяла что хочу) например в пятницу и в субботу, с воскресенья возвращалась в режим
Питание сбалансированное просто, ничего уже не считаю
Много овощей, мясо
татьяна··
Мама дочки (2 года)
Хорошая идея, надо попробовать. Посмотрим как выдержу. Вот муж принес блин торт и пирожки и пьет там чай, пока я укладываю. А я все слышу и завидую😅😅😅
I.N·
Мама сына (4 года)
Просто сказать себе -хочешь быть красивой прекрати быть крокодилом 😂накупить себе гречки с огурцами и сказать пока не съем,другое не ем 😂
татьяна··
Мама дочки (2 года)
😅😅😅😅😅 мозгом понимаю, но как только мелкую спать положу, ноги идут к холодильнику. И муж вкусняшки покупает. Мне надо, чтоб на меня прям надавили психологически видимо😅😅😅😅 ну и еще сесяц с мелкой дома сижу, с пн в сад, надеюсь начнется режим. Но гречка с огурцом тема на самом деле. И мяско,