Лечение ОРВИ: советы и рецепты

ПОМОЩЬ ПРИ ОРВИ🤧

РЕКОМЕНДУЕТСЯ максимально облегчить питание во время заболевания. Если нет голода, то насильно есть не нужно.

Исключить по максимуму продукты воспаления:

⁃ продукты с лактозой
⁃ сахар
⁃ глютен
⁃ Трансжиры
⁃ Фастфуд
⁃ Дрожжи

ПИТЬЕ

Пить рекомендуется теплую воду, травяные чаи (мята, Мелисса, чабрец, липа, ромашка), морсы без сахара, отвар шиповника, облепиху и др.

СПЕЦИИ

Еще одна помощь при простудах.

✅ Тмин и кориандр - выводят слизь из организма, оказывают противовоспалительный и антибактериальный эффект.

Рецепт

Тмин и кориандр в пропорции 1 к 1 измельчить и смешать.

Заваривать 30-40 минут 1ст.л. на стакан воды и выпивать натощак. Курс 10-14 дней.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА(ЭМ)

Тут имеются ввиду качественные эфирные масла, которые имеют сертификаты качества. И это совсем не ЭМ, которые продаются в аптеках за 100-200 рублей.

🌿Бриз - смесь для дыхания (от насморка и кашля)
🌿Он гард - противовирусное средство и для поддержки иммунитета
🌿Чайное дерево - универсальный антисептик
🌿Орегано - природный антибиотик, если уже заболели, это мощное средство.

Сама я пользуюсь ЭМ Дотерра

Поделитесь, как вы лечитесь?