Эксперимент: 1 день без сахара, первые результаты и наблюдения. Отзыв, вес, ощущения
Начинаю делать записи про эксперимент отказа от сахара. Больше записи делаю для себя, но вдруг кому-то будет интересно.
Вчера был 1 день.
Прошел достаточно легко и просто, проблем не возникло.
Сегодня на утро начала уходить вода (минус 400 гр) пока на этом всё. Надо зафиксировать, что до начала эксперимента вес мой 54.4 , сегодня 54. Но честно говоря он впринципе всегда так и гуляет от 53 до 54.4 ( это мой максимум) - это отечность, дни были сложные, вставать надо было рано-недосып.
С точки зрения мыслей - стараюсь не делать для себя большой ФОКУС на отказе. Тяги не было. Но посмотрим как я преодолею ломку через 3-4 дня 😁
#30днейбезсахара
Катерина ·
Мама сына (7 лет), беременна (29 нед.)
Сохранила, подписалась, поддерживаю👀
Анастасия··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Спасибо, давайте со мной))
Катерина ··
Мама сына (7 лет), беременна (29 нед.)
🙈вот только добью пачку зефира😁
Юля·
Мама дочки (7 лет)
Когда я отказывалась от добавленного сахара, сложнее всего было найти чистый хлеб)) сейчас такого полно во Вкусвилле
Галина·
Мама троих детей
Расскажите, что значит «без сахара»? Свеклу, фрукты едите? Полуфабрикаты?
Анастасия··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Пока ограничения именно в явном сахаре.
Шоколадки, конфеты, сладкая выпечка, торты, пирожные и сладкие фрукты
Кусочек хлеба - на завтрак ем 👌🏻 несладкие фрукты тоже ем ( грейпфруты, мандарины, яблоки)🍏