Режим сна в разном возрасте
Какой у вас режим сна в нашем возрасте, во сколько Доброе утро, отбой, дневные сны. Сколько по времени они длятся и какие интервалы бодрствования 🥱
Мы ложимся в 23:30/00:00 спим 9:30- 10 часов
9:20/40 подъём
3-3:30 ч бодорствуем.
12:40 первый дневной сон (1-1:30)
3 ч бодорствуем
17:40 -18:30 спим (бужу, чтоб хотяюы в 23;30- 00 лечь.
Тк перед ночным сном раньше чем через 5 ч не уложить.
И по кругу. Сегодня всё было как обычно , но до с пор не спим.
Муж говорит нужно вставать в 7-8 тогда проблем не будет. Только по итогу вставать с ней буду я. А он будет спать. Я и Сейчас как зомби. От груди отучаю, просыпаемся ночью от 3 до 5 раз🥲🥲 потом будет приучение к своей кровати. Днём спит там, ночью нет.
Комментарии
В этом возрасте оба стали на один сон переходить с двумя снами дочка ложилась в ночь в 21.00 утром в 7 вставала первый сон в 10.30 на1-1,5 часа не больше, обедала с сыном и часов и с 15 еще часик полтора спала вместе с ним в обеденный. Как на один сон перешла стала спать до 9 утра, но в ночь также в 21 уходит. Переводите на один сон, попробуйте, а то с таким графиком можно ебу или дубу дать😬
А так да, муж прав, с двумя снами такой подъём будет идеальный
У нас такая проблема вне зависимости от того во сколько он встал, если уложить в 20-21, он просыпается и укладываемся в этом случае часов в 2-3 ночи 🫣
Ооо, понимаю вас. У нас режим туда сюда скачет. Обычно ложится в 23-00, встает в 11, может в 12, иногда раньше бужу, один дневной сон несколько часов, либо стараюсь гулять попозже чтоб вечером не уснул, просто спит на улице около получаса - час и дома просыпается сразу.
Кладу в 21, засыпает в 21 10 - 07:40
Потом засыпает в 10:40 - 11:40 (спит от 40мин до 2часов, но я буду в 12 иначе сбой)
Потом засыпает в 13:40 - 15:40
Она могла бы заснуть в 20:30 в принципе, но старшая приходит из сада и стоит на голове
Вам нужно двигать просыпания утренние с 9:30 на 8утра. Интервалы хорошие то в принципе.
Двигается по 15 минут каждые три дня будите раньше. Т.е. сегодня в 9:15 и так три дня подряд, потом через три дня в 9:00. Второй сон должен заканчиваться в 17:00
Но с другой стороны можете расслабиться.. Через пару месяцев все равно переход на один сон будет 🫣🤯🫡
По себе могу скзаать что когда ребёнок засыпает в 23 и в 22 -> разница колоссальная. За этот час реально успеваешь прийти в себе и потом сама спокойно заснутью
@natik_23. Для меня не проблема, что она поздно засыпает. Я сама раньше часа не лягу, даже если замотаюсь
Подъем +- в 10
Дневной сон 14:30-16:30
В ночь - в 22:00…23:00
@ksyu.ushakova.2001, да, вообще без вопросов. Нам такой режим подходит, утренние подъемы для меня ад. Но у нас не ГВ, поэтому сильно легче))
В 8 встаём, в 13 - 13.30 спит до 14.30 - 15. В 8 - 8.30 на ночь.
Там вроде ВБ 5 ч должно быть, она столько не протягивает(
@ksyu.ushakova.2001, постепенно если увеличивать. Не в один день
Ну муж прав. Если не в 7-8, то к 9-10 хотя бы. И в сон уходить в 20-21
@ksyu.ushakova.2001, вставайте раньше. И перейдите на один сон днём
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Рожать в 40+ поздно? Мой опыт в 46 лет
А давайте обсудим тему: «рожать в 40+ поздно». Что вы думаете? Есть три основных критерия, которыми мне, в мои 46 будут тыкать я полагаю, вслух или про себя:
1. «Ты уже старая и как ты пойдешь в 60 на выпускной, твоей дочке будет стыдно иметь такую старую мать»
2. И в «40+ здоровье уже не то, ты непременно ты рассыпешься, развалишься, не сможешь вставать по ночам и бегать по площадке»
3. «Чтобы воспитать в 40+ нужны деньги, нужно успеть всё дать, а тебе уже на пенсию скоро»
МОИ ОТВЕТЫ НА ЭТО 👇🏻...
Какие мифы и стереотипы окружают материнство?
За 2 года в момлайф я заметила, что:
1. ИВ отстой, у ребёнка будут все бяки мира, ещё из космоса прилетит что-нибудь 100%, тк в смеси нет ОЛИГОСАХАРИДОВ И АНТИТЕЛ!1111
2. Не беспокойтесь, и смесь и грудь - это одинаковая еда, главное чтобы малыш с мамой были спокойны
3. Чем холоднее в комнате, тем лучше. Ещё в +2 можно шапку не надевать, только софтшелл
4. Сопли не лечат, темпу 40 не сбивают (протираем только водичкой)
5. Пюре? Бе. Это прошлый век. Питаемся исключительно по системе Полины Казим...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Когда у детей налаживается сон: опыт, режим, проблемы и советы. У кого было похожее?
Когда там дети начинают спать всю ночь🙈
У кого с рождения спят и тп, не пишите, пожалуйста)) не надо мне сыпать соль на рану.
Просыпается 1-3 раза и рыдает 🙈
Сначала думала закончу гв - заживем, нет не вышло 🙈
Режим четкий, гуляем много, мультики не смотрит. Ну что ж такое 😔
Подъем 6:30, сон 1,5 часа дневной, в 22:00 вырубается в ночь.
У невролога были, такой ребенок.
У кого было похожее, когда сон наладился?
Как мы случайно улетели в топ, если кого-то случайно пропущу, всем спасибо за советы ...
Дочка стала лучше засыпать на ночной сон, когда перешли на 1 дневной. Конечно, пока в таком режиме где-то неделю живём, но укладывать стало значительно легче. Когда было 2 ДС, ей не хватало ВБ перед уходом в ночь, а тянуть было некуда.
Сейчас режим такой
10.30 подъем
ВБ 4.5 ч
ДС 2.5 ч
ВБ 6 ч
23.30 ночной сон
Раньше вставать я сама не готова, с учётом того, что пока ГВ и постоянные ночные подсосы