Проблемы с питанием
Расскажите мне , что не так с моим питанием и почему я долго на таком не протяну ? А на чем протяну ? На своей « диете » мозг совсем отключился , ничего не понимаю
А если я метр с кепкой как я могу есть больше своих 1500 ккал 🥲🥲🥲🥲
Комментарии
У меня не большая активность , трени есть , тоже не супер активные , так как колено больное
Мне вообще теперь подходит только кето диета. Нахернула организм😔
@krisdv а вами так вообще восхищаюсь. Каждый день готовить😂 разнообразно.
Я лентяйка))))
@anna_w.05, ну вот по словам этой дамы я голодаю 🥴 и на ночь нажираюсь 😁
@anna_w.05, спасибо ❤️мотивируйтесь , все получится
Я метр с кепкой, и на 1800кк отлично худеется. Я ем хлеб, макароны, жареные котлеты. Ем много, часто и даже на ночь🤣
Возможно дело в активности ?)
У меня она минимальная , стараюсь конечно больше двигаться , но не особо получается пока что , хочу пойти в зал , по весне больше двигаться , прогулки и тд
Я до 1500 ем и худею , 1600-1700 поддержка , 1800 уже набор
@krisdv аналогично, 1500 вес снижается, чуть выше уже набор 😢
@dehon998877, это зависит от активности , я хожу 10. Тыс шагов ( не каждый день ) но стараюсь , и этого не достаточно
Не вести мне блог 😁 прям трясет от таких советчиков 🥴
Да забейте, я тоже на подсчёте, и когда фантазия заканчивается смотрю что нибудь у других, у вас хороший рацион, большое разнообразие
Мне кажется просто некоторые не различают пп и подсчёт, всё у вас прекрасно, бжу главное чтобы в норме было, а у вас с этим проблем нет☺
А мне нравится ваш рацион. И он вписывается в моё понимание нормального.
Всё отлично с ним. Полноценно и вкусно
Отличное питание!
1500 может быть вполне норм при небольшой массе, небольшой мышечной массе, отсутствию или небольшой длительности силовых.