Как выйти из выгорания?
Добрый вечер всем! Как выйти с состояния выгорания? С появлением ребёнка моя жизнь кончилась. С мужем отношения пошли под откос, он вообще уехал работать в другую страну, от матери нет поддержки, она только говорит что я виновата сама во всем и вообще, и вообще я все делаю не так и вообще новерно зря родилась ( работу пришлось бросить ,сижу дома с ребёнком 3.3. В сад она пока не ходит. Очень непослушный ребёнок, активный ,очень устаю морально от истерик ,постоянной борьбы одеться, помыться и еще много всего. Вечером просто наваливается дикая депрессия, плачу , утром не хочу просыпаться ( декрет меня убил как личность. И я не пока не могу найти выход( столько было планов на жизнь (
Nastassya ·
А почему не посещете сад? Это бы конечно очень обелгчило ваше состояние, появилось бы время на себя и на отдых
Nastassya ··
@tennyli ну судя по тому что вы написали, вам не легче с ребёнком дома( а как муж, принемает участие в воспитании ребёнка? Есть у вас свободное время на себя ,на хобби, на развлечения?
Masha··
Мама двоих (младенец)
сидит дома с ребенком. Муж вообще не пойми где и приезжает ли он домой , непонятно. Какие развлечения и хобби ?
Татьяна··
Мама дочки (3 года)
до декрета я занималась макияжем, но сейчас у меня нет времени, куда то выходить вечером в кафе ресторан тоже нет времени
Валентина·
Мама сына (6 лет)
А почему ребенок не ходит в сад?
Валентина·
Мама сына (6 лет)
Вам нужно понять, что надо что-то в жизни менять, само по себе не рассосётся, к сожалению.
Malinka·
Вам нужно занятие! Ребенка в сад+кружки, вам на работу. Не будет и времени грустить.
Можно нанять няню
Маруська·
Мне кажется, вам стоит обратиться к психологу
Инна·
Да не декрет вас убивает, а отсутствие помощи и понимания со стороны близких. С мужем есть шанс наладить отношения? Свекры может есть и готовы помочь посмотреть ребёнка хоть раз в неделю для эмоциональной разгрузки?
Елена·
Декрет тут 15-25 % -у вас нет опоры ! В этом проблема вся! Вам нужно обратиться к специалисту и найти опору в себе , понять элементарно как отдыхать даже
Марина ПСИХОЛОГ··
Хороший совет.
Кристина·
Отдавать в сад,работаь над своим принятием того,что да,может болеть. Но всё проходит. Выходить на работу, общаться.
Ольга·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Здравствуйте. Нахожусь сейчас в таком состоянии, морально очень тяжело. Как вы сейчас? Вышли ли из этого состояния?