Как справиться со страхом после регрессов?
Доброго утра всем. Сегодня проснулась с жутким чувством тошноты и слабости, вечером болел живот. Очень боюсь😭 совсем незнаю как уже себя успокоить😔
Девочки, кто как справлялся со страхом, после регрессов?
Доброго утра всем. Сегодня проснулась с жутким чувством тошноты и слабости, вечером болел живот. Очень боюсь😭 совсем незнаю как уже себя успокоить😔
Девочки, кто как справлялся со страхом, после регрессов?
gal_101·
Положительно настраивала себя, верила, что в этот раз всё получилось.
Ольга··
Мама дочки (11 лет), беременна (5 нед.)
Пытаюсь, но порой как нахлынет, особенно вечером, мысли ужасные в голове
gal_101··
понимаю, но старайтесь себя успокаивать. Вы себе такими мыслями лучше не сделаете. Поставьте себе установку, что в этот раз всё получится, начните пить витамины и не торопитесь бежать на УЗИ, всё равно ничего не узнаете пока что, себе только нервы попортите. Наслаждайтесь своим положением)
Ольга··
Мама дочки (11 лет), беременна (5 нед.)
@gulya_galimova спасибо 🌸
Анна·
Мама двоих (младенец)
На УЗИ ездила. Потом чем больше срок тем меньше, отпускать стало
Ольга··
Мама дочки (11 лет), беременна (5 нед.)
Узи боюсь ещё больше, так и крутится в голове что снова услышу этот ужас. Гинеколог мой записал на 5.02, сказала раньше нет смысла делать.
Анна··
Мама двоих (младенец)
ну у каждого свои психологический барьер. У меня в 2020 была внематочная, потом ЗБ. Потом просто не могла забеременеть. И вот через 2 года в 2022, 2 полоски, я на УЗИ ходила больше для успокоения, только наверное от того, что при ЗБ о замерший я узнала на 1 скрининге, т.е. 3 недели ходила с мертвым плодом, для меня это был триггер, не дай бог повторить и ходить так. По этому на УЗИ ходила как к себе домой недель до 17. А там каждый раз как сердечко слышала и улыбка до ушей и пляши пой,где моя гармонь.
Alena·
В ожидании первенца
Моя ты хорошая, понимаю тебя не по наслышке. Мне особенно на ранних сроках помогала психолог, я до этого уже была в терапии.
Грамотный гинеколог.
Читала только хорошие истории
И такая вещь, может это глупо но мне помогало, каждый раз когда находят дурацкие мысли я прям бесконечно внутри себя проговаривала и сейчас проговариваю « я вынашиваю и рожаю здорового ребенка, как мантру просто.
Ну и понимание что я делаю всё возможное, при этом я не Бог.
Если будет тревожно можешь написать мне в личку пообщаемся.
Ольга··
Мама дочки (11 лет), беременна (5 нед.)
Спасибо огромное💖
Юля·
Мама сына (8 лет), беременна (39 нед.)
Просто не думала об этом...совсем...старалась занять себя чем-то